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学会用艾草泡脚,去火、祛湿、除脚气……好处多到标题装不下!

生活就是人生2021-01-11 13:52:19




农村有一句俗语:“家有三年艾,郎中不用来”,这句话一直伴随着一代又一代农村居民驱走病魔。

在中医看来,艾草其实是一种药用植物,味苦、微温无毒,有温气血、逐寒湿、止血安胎之功,又有芳香避秽之能。

它的茎、叶都含有挥发性芳香油,可提神醒脑、驱蚊蝇、净化空气。艾叶烟熏时产生的烟气,可抑制病毒和细菌在空气中传播,且对人无害。

常闻能令人脑筋明晰、聪耳明目、记忆力增强,乃至还有防止伤风的成效。

因为艾草辛温的特点,合适用来活络通筋,因而,在中医上常常以艾叶或艾条来做针灸或草薰,吸进体内的艾草滋味,可通畅全身的气血,让血液循环变得更好。

艾草的用处有很多,可以煎水、艾灸、烟熏、热敷、入药、泡脚等,艾草泡脚是最常用也是最方便的方式。

俗话说:“养树需护根,养人需护脚”脚是人体的第二心脏,以艾草泡足可温通活络,祛湿散寒,补气养血!

「 艾草泡脚好处多多」

缓解肌肉痉挛

用艾草泡脚,热气上身,能很好的促进身体的血液循环,血液循环一加强,那么对于缓解肌肉的痉挛就有很大的作用。

去虚火和寒火

人一旦吃的东西不注意,就很容易上火,像喉咙痛、感冒、口腔炎等都是体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。

在南方,很多人喜欢喝凉茶下火,但凉茶并不适合所有人喝,一些寒性体质的人喝多凉茶反而不好。

而这里,教大家用艾草泡脚下火。用艾草和水煎煮,后放置桶内泡脚即可,身体微微出汗为佳。

要记得多喝热水,并注意休息,注意饮食,坚持两三天,即可有效去虚火和寒火。

可以驱寒

用艾草泡脚,热水刺激足部的穴位,热气从脚部上升,不仅促进身体血液循环,还能令身体大量排汗,也能轻松赶走体内湿寒。

艾草通十二经络,对于调理阴阳有非常好的效果。人体经脉疏通后,气血就会变得很好,体内的寒气将无处待,尽数被逼出体外。

治感冒

在秋天,昼夜温差开始变大,或者突然两突然热,这样会令人容易感冒。感冒的表现通常为流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧。

这时可以利用艾草泡脚来治感冒,最好泡脚直到微微出汗,同时喝热水效果会更好。汗水的排出能将身体的病毒及时排出,多注意休息,感冒就会很快痊愈。

镇咳 祛痰 抗过敏

现代药理研究表明,艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。

所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一,就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体,同时人的足底经脉丰富,肝、脾、肾等经络均循布足部,用艾叶煎液熏洗双足,循经脉入肺肾,温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。

祛湿

坚持用艾草泡脚可以去除体内的湿气,湿气就是因为平时贪凉,饮食不规律,久而久之淤积在体内。

这时坚持用艾草泡脚,并且配合一些祛湿健脾的食物,湿气很快就会被逼出体外。

去黑眼圈

肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈的好方法。

消除脚气

大家都知道,泡脚的主要功效就是去脚气,加上艾草其去脚气的效果会更好。艾草本身就含有特别的香气,加上热水煎煮,就具有了很好的杀菌灭菌的功效,对于真菌性脚气病有非常好的治疗效果。

每天坚持泡脚,脚气轻松祛除,还你清新美脚。

除了艾草泡脚的好处之外,护体宝宝再介绍几组艾草泡脚的搭配:

艾叶+红花

艾草加上红花可以改善腿部的静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻痹和局部瘀血等情况。

艾叶+盐

艾叶加盐适用于上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀等情况。

艾叶+花椒

艾草加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

艾叶+生姜

艾草加上生姜能够有效的治疗治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾病。

- 艾叶泡脚温馨提示 -

1、时间不宜过长,一般15~30分钟为佳。

2、患心血管的病人不宜泡脚。

3、儿童不宜长时间泡脚。

4、泡脚的次数不宜过多。

5、泡脚时间最好选择在饭后半小时。

6、泡脚时可以边喝热水,不宜吃寒凉的食物。

7、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生的指导下使用艾草泡脚。


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