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广东人注意!别再随便喝凉茶降火,你的体质可能已改变…

今媒体2019-06-26 09:56:01


对于广东人来说,

上火了喝凉茶可谓是家常便饭。

但23日媒体报道指出,

中医教授称广东人主要体质已发生变化,

凉茶不能为了下火随便喝!

而且专家指出,

广东男女体质还有很大差别,

你属于何种体质?易得哪些病?

还有哪些日常养生不能盲从?

我们去看看。


“不要轻易说上火了,随便喝凉茶”


据广东省中医院治未病中心创始人、副院长杨志敏教授介绍,在广东,中医养生保健在居民心中接受度是很高的。凉茶铺在大街小巷随处可见则常被作为“例证”。


但其实,中医药专家都不建议市民自己随便喝凉茶来平和体质,现代中医认为中医辨证用药也同样追求精准,盲目地服用中草药汤,反而得不偿失。


“老百姓不要轻易说自己上火了,随便喝凉茶。使用中医治疗,也要有体质的概念,学会真正辨识体制的寒热、真假虚实体质的问题。”杨志敏教授说,以前老百姓老喜欢凭单一的症状说自己“身体底子”是热是寒,其实是不够系统规范的。现在,群众可以在医院治未病中心,得到医生专业指导和规范评估了。“不仅是喝草药汤,其他的中医辅助外置疗法同样要在体质辨识的基础上开展。”



广东人群主要体质已发生变化


在中医看来,人的体质虽然与生俱来,但不会一生一成不变。“过去很多人有一种观点说,广东人的体质以湿热、痰湿为主,其实随着作息、饮食习惯的改变,人群的体质是发生了变化的。”杨志敏教授说。


根据近年广东省中医院做过广东人体质流调分析显示:

广东男性体质排列前五位的分别为痰湿质、气虚兼痰湿质、平和质、气虚质以及湿热质。

女性体质排列前五位的为阳虚质、气虚兼气郁质、气虚质、阳虚兼气郁质以及气虚兼痰湿质。


对比男女体质差异可见, 男性以痰湿、气虚、湿热质为主;女性以阳虚、气郁、气虚质为主。“气郁质的分布在女性当中有较高比例, 这与女性生理特点有关。”杨志敏说, 情绪波动变化,易郁易怒可视为女性的性格特点, 它是形成妇人气郁体质的主因。可见,情志也是形成体质状况的一个主要方面。


哪些体质的人更容易得什么病,据了解,广东省内各大中医院都在开展相关的研究,目前仍没有最终定性结论。通过一些初步的数据,我们发现气虚、阳虚、气郁这几种体质的人较容易感冒和失眠。然后通过膏方、沐足、贴敷等中药调理,这些人群的健康状况就容易得到控制和改善。”杨志敏教授说。



男子两三天喝完一箱凉茶,结果……


说起凉茶不能随便喝,还真有类似的案例。


去年厦门出现了一名30多岁的男子,是某建筑工地的一名项目经理,长期饮食生活不规律。进入夏季以后,他自认为凉茶能驱燥降暑,便成箱买回放在工地,渴了就喝一罐,两三天就能喝完一箱。


结果一天晚上被一阵剧烈的腹痛惊醒,急忙来到医院,被确诊为胃炎合并十二指肠球部溃疡。


不一定是上火,别急着喝凉茶


牙龈红肿

不少人以为牙龈红肿就是上火,爱喝凉茶来解决。其实,牙龈红肿并不代表就是上火,可能是牙周病的先兆,特别是当红肿不断、牙齿有松动迹象、牙齿出血时,需要多加留意了。


流鼻血

上火确实是流鼻血最常见的原因,这是因为上火会引起身体内水分的大量流失,造成身体缺水,引起鼻腔干燥,出现鼻腔黏膜糜烂破裂而流鼻血。但流鼻血还可能和你缺维生素有关,维生素C、K、P及微量元素钙等缺乏时,均易发生鼻出血。


嘴角溃烂

很多人出现嘴角溃烂、嘴巴起泡情况,第一反应就是上火。但其实这也可能和消化系统紊乱、空气过于干燥有关。消化系统一旦有一个环节出错就会影响到免疫系统,一旦免疫力受影响变得低下,会使身体受到各种问题侵扰,嘴角溃烂、嘴巴起泡只是其中之二种,而引起的原因与熬夜、通宵、吃辣、吃酸等有关。


这些人还是别喝凉茶了


凉茶虽然成分不一,但主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成,属寒性。


在湿热的南方,喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效;但对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲,喝凉茶可能会加重状况,导致胃疼、腹痛甚至腹泻。


表现为多汗的气虚体质者应以参茶代替;女性生理期喝凉茶极易导致气血受寒而凝滞,引发痛经、月经不调等;新产妇喝凉茶,不仅不利于机体脏腑功能恢复,还会伤及脾胃;而流清鼻等风寒感冒患者也不宜喝凉茶;此外,睡前和空腹时也不宜喝凉茶。


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