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夏天应该喝什么茶?快看看!

关爱健康美丽人生2019-09-10 14:59:02

     炎炎夏日里,小编为你准备了贴心的夏至喝茶指南,许你一个最惬意的夏天。

绿茶

绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的。绿茶是以适宜茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。

夏天昼长夜短,看电脑玩手机的时间也随之增加,还有很多辛苦的工作是要长期面对着电脑,这时候绿茶就是最佳伴侣。



白茶

白茶指茶叶采摘后,不经杀青或揉捻,只经过晒或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整,满身披毫,毫香清鲜,汤色黄绿清澈,滋味清淡回甘的的品质特点。 属轻微发酵茶,是中国茶类中的特殊珍品。

轻微发酵的白茶,性清凉,适合经常外出的人,预防中暑。



红茶

温性的红茶可以暖胃,在夏天经常吃凉食的我们,红茶酷保护我们的胃哦!而且红茶富含咖啡碱,可以提神醒脑,驱赶疲倦让我们有更足的动力学习,工作,或是玩!

另外,一些非茶之茶在夏天喝也非常好哦。

菊花茶:

夏天喝菊花茶也能够帮助清热降火,特别是夏天经常觉得眼睛干涩疲劳,有一种要喷火的感觉的人,可能是肝火较为旺盛,这个时候喝菊花茶不仅能够帮助清肝火还能够明目,缓解眼睛疲劳。



薄荷凉茶:

夏天下午的时候很容易精神不集中,脑袋不清醒,这个时候饮用薄荷凉茶能够帮助有效提神醒脑。而且夏天下午的气温最高,饮用薄荷凉茶能够帮助预防中暑。可以在薄荷叶中加入适量的甘草、白糖,口感效果更好。




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