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夏季常见疾病有哪些、出行如何注意避暑?这些关键点你都要注意!

肤专家2020-03-15 01:49:55

炎炎夏日,小仙女们是不是已经开始注意防暑,吹起了空调,喝起了绿豆汤呢?

伴随着气温的不断升高,夏季常见的问题也接踵而至。

不瞒大家说,小编昨天就不小心中暑了,哈哈,所以今天小编特意去做了一番功课!

这篇“夏季常见小问题”希望能帮助到你们!

一、夏季常见疾病有哪些


1
夏季空调病

由于酷暑难耐,不管是家里、办公室还是各大公共场所,空调都已经早早地运作起来了。不觉中我们每天使用空调的时间也越来越长。

随着大家对空调的依赖,“空调病”也悄悄袭来。

“头晕”、“脸色苍白”、“浑身无力”、“耳鸣”、“感冒”,

如果出现了这些症状。

小仙女们就要小心了!你有可能就患上了空调病!

预防方法:

(1)室内外温差别超过5,空调的温度最好控在24~26,这样的温度对人体来说比较舒适。

2)定时开窗通气,开启空调的时间不要过长,

而且要经常开窗换气,使用空调器房间保持清洁卫生,并避免在室内吸烟。

3)常备板蓝根冲剂,时可以常喝一杯板蓝根冲剂,防止感冒,增强免疫力

4)待在空调房里的时间最好不要超过4个小时,建议每晚给空调定时,睡觉前洗个温水澡。

2
夏季热中风

夏天人体汗多、体内缺水、血液过黏,再加上过度使用,有高血压、高血脂、糖尿病等基础病的患者容易发生中风。


要注意提高警惕!中风患者发病时,会出现身体麻木、无力,面部麻木,或者看东西模糊不清头痛等不良反应。


如果小仙女们身边有出现这些症状的人,一定要及时拨打急救电话,寻求帮助!


3
夏季热感冒

在夏天感冒,我们俗称“热感冒”。许多人认为,因为是夏天,不用吃药、打针感冒过几天自动就会好了。

这种错误认知,往往因重视不够,导致感冒恶化

使小感冒引起并发症。小编在此建议即使是夏天,感冒了也要及时吃药治疗,以免感冒恶化!


4
夏季中暑

中暑可以说是我们夏天最常见的病症了,

一旦出现中暑症状的人,应该立即转移到阴凉的地方,

用冷毛巾擦拭患者头部、身体降温

患者如果意识清醒,可以喝一些清凉的饮料,在补充水分同时加入少量盐或小苏打水。



二、夏季避暑五大误区

1、长时间使用空调降温

在空调房里待的时间过长,也会引起浑身酸痛,

精神萎靡,食欲不振。

有时还由于鼻腔过于干燥而发生鼻出血,

或者发生感冒、发烧,甚至引起支气管炎、肺炎和肠胃炎等疾病。

2、洗脚用凉水

很多人都是觉得只有在冬天才用热水洗脚,

而夏天用冷水冲脚是最为舒服的事情。

但实际上,如果经常这样的做,不但会使得脚受冷遇寒,时间长了还会引起排汗系统的衰退

 

3、大量喝绿豆汤、凉茶

为了防暑降温,很多读者喜欢喝绿豆汤和凉茶。

绿豆汤和凉茶虽好,但不要多喝,更不能当水喝

4、贪冷食冷饮

为了防暑降温,许多人喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮。

如果贪吃贪喝过多易造成肠胃功能紊乱

因此小编建议大家不要贪凉,以免使身体健康受损。

5、夏季多出汗可以减肥

是不是许多小仙女都是这么认为的呢?

以为身体在流汗就是脂肪在燃烧,然而在高温环境下,

人体的出汗量可高达每天8-12

夏天出汗只是身体调节温度的一种生理现象

和燃烧脂肪并没有什么关系!

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