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除了王老吉,这些实用凉茶,你也值得拥有

老谢的本草生活2020-04-07 22:42:33

从王老吉开始,“凉茶”走进了千家万户,上火?喝点凉茶~~~

 

其实,凉茶是传统中草药植物性饮料的通称,将能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝,或夏季消除体内暑气,或治疗冬季干燥引起的咽喉疼痛。历史可以追溯到公园306年。

 

岭南人家几乎家家会做凉茶,这与南方的天气有关,南方四季都很潮湿,自古多有瘴气,且由于水土的关系,水质容易让人上火,对于恶略的环境,除湿去热对当地的人们很重要。在广东街边买凉茶就像北方买酸梅汤,福建买烧仙草一样的方便和普遍。

 

广东凉茶按照功效主要分为清热解毒、清热润燥、清热化湿、感冒茶等等。今天我们来讲讲几款代表性凉茶:

午时茶

 

午时茶是清代名医陈修园所创的,因为方中有茶味,且须在五月初五午时制成茶饼状,因此取名。午时茶可以散风退热、祛湿止泻、和胃醒脾、健胃消食、清热解毒最适合寒湿体质的人恶寒发热、腹痛腹泻、头脑不清,或由湿寒引起的其他身体症状,只要辩证正确也有效果。


午时茶的主要成分包括:红茶、广藿香、羌活、紫苏叶、苍术、连翘、厚朴、六神曲、山楂、麦芽、甘草、柴胡、防风、白芷、川芎、前胡、陈皮、枳实、桔梗。

现在已经有中成药颗粒在卖,很方便就能买到。

注意:风热感冒不适用。


清热茶


清热茶:名字中包含了清热二字,就可直观见功效了。人体内热证分虚实,热可能在气、在营、在血,所以不同清热茶,也分为清热泻火、清热解毒、清热凉血、清热燥湿。

现在市售的比较常见的清热茶有夏桑菊颗粒和板蓝根颗粒。

 

夏桑菊颗粒,方出自《温病条辩》,主要成分包括夏枯草、桑叶、野菊花。分别归肝、胆、肺、心经。所以可以清热泻火、清肝明目、疏风散热、除湿痹、解疮毒为主。对于风热感冒、头晕耳鸣、咽喉肿痛等症状。用于感冒后期清体内余热效果也不错。

注意:脾胃虚寒者慎用。孕妇一定要遵医嘱服用。

 

板蓝根颗粒,方出自《单验方》,主要成分包括板蓝根、夏枯草、金银花、甘草。可清热解毒,兼具凉血功效。所以对于风热感冒引起的咽喉肿痛非常有效,但并不适用于风寒感冒。可以用于内热引起的病症,但不具有传说中的包治百病的奇效

 

再简单介绍几款可作为日常清热解毒的茶品给各位宝宝:

金银花茶:金银花5克、绿茶3克开水冲泡饮用,可清热解毒外感发热或肺炎、扁桃体炎饮用皆可消炎、清热

黄芪花茶:黄芪5克、金银花3克、茉莉花3克,开水冲泡饮用,可益气解毒对于体虚盗汗、口腔溃疡,都有调理作用;

银归茶:金银花5克、当归3克、绿茶5克。金银花、当归煮沸后,冲泡绿茶饮用。可清热解毒,活血祛瘀;

西瓜皮凉茶:取西瓜外绿色那层皮,洗净后切块,水煮半小时,取汤加白糖饮用,去暑解毒,还可利尿排湿


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