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【关爱未成年人健康专栏】夏天降火小孩能喝凉茶吗 该怎么喝才健康?

健康北海2020-02-15 06:08:19

夏季喝凉茶好处多,

但并不是人人都适合

尤其儿童喝凉茶需谨慎!



小孩喝凉茶有四不宜


升级做妈妈本来是件开心事,可彭小姐这几天却心情很郁闷。原因是,广东婆婆要给宝宝喂凉茶,说是能去胎毒,彭小姐拿不定主意,就专门咨询了儿保医生,得到的答案却是喝凉茶对宝宝不好。为此,婆媳俩可没少吵架。




到底是传统文化靠谱

还是新式育儿观念更胜一筹呢?


儿科专家表示,小孩脾常不足,容易出现湿热、积滞等证,喝凉茶能起到一定的调理作用,但凉茶毕竟是药,喝多了、喝错了反倒不宜,家长们还是要谨慎对待。

一、不宜喝苦寒的凉茶



小孩和成人不一样,他们本来就脾胃虚弱,受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶,比如凉茶铺那些,未免太过苦寒,易伤脾胃,脾胃虚了运化不好,就容易湿滞上火。而中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”,喝苦寒的凉茶对肺和肾也都不好。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶,对体质还可能造成终生影响,今后再想调理也难了。


二、不宜长时间喝凉茶



凉茶是“广东一宝”,许多本地人的孩子都是喝凉茶长大的。在他们看来,小孩子要是不喜欢喝水,把凉茶当水喝也没什么问题。可许华主任表示,凉茶毕竟有中药成分,就算是药性偏平性,喝多了也伤脾胃,更别说经年累月地喝,破坏了肠道微生态的平衡,身体免疫力弱了,发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。


三、不宜用凉茶来治病


喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘……在老广看来这些都是“上火”的症状,喝点凉茶就好了。但有时却未必如此,呼吸道感染也会喉咙痛,便秘可能是胃动力不足,烂牙通常伴随口臭。若是一味喝凉茶对付,以为凉茶也能治病,没准就耽误了病情。专家表示,若孩子出现了上述症状,包括不想吃饭、晚上睡觉不安宁等类似胃肠湿热、脾虚湿滞的表现,喝凉茶调理最多只能喝3天,过后若还不好转,应及时到医院就诊。


四、不宜人人用一方


一煲凉茶老少都喝,一个方子好多人用,按西医的理论再正常不过,在中医看来却极不妥当。许华说,中医强调辨证论治,就算是喝凉茶,也要根据具体情况具体用方,否则,喝了不但可能没效,还会产生副作用。即使是小儿七星茶药性平和,也不能一股脑儿地把七味药都用上,每个孩子的表现不同,使用的成分也应有所区分,才能真正体现出效果。


什么是凉茶?



凉茶,是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝,但专家提醒,临床上很多年轻女子月经不调、痛经、不易受孕,其中不少与天天喝凉茶有关。


夏天喝凉茶好吗?

    入夏之后,大家喜欢喝凉茶,有些人甚至天天喝,而喝着喝着就喝出了问题。在临床上,除了发现一些因为喝凉茶而腹泻的病例外,很多年轻女子月经不调、痛经、不易受孕,一方面与喜冷饮有关,另一方面和一到夏天,家里的老人天天煮凉茶给她们喝有关。


    但是专家解释,凉茶可清热、解毒、下火、利尿,但因为药性寒凉,久服、过服会损伤阳气。很多人没有意识到,凉茶也是药,因此喝凉茶要有节制,要在医生的指导下喝凉茶。



文本来源:广西中医药大学第一附属医院 网络综合



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