广州凉茶价格联盟

夏天燥热,容易上火,来一杯自制凉茶降降火吧!

深圳清颜堂专业祛痘2019-08-17 11:58:37

  夏天燥热,很多人一不小心就上火了,还咽喉肿痛,长痘痘,吃不下睡不香,那上火了喝什么茶降火比较快?


  1、菊花茶



  菊花清肝;明目; 利水;祛湿

  食材:干菊花

  菊花茶其实是不加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

  泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。


  2、柠檬片茶



  柠檬片,祛湿寒;美白养颜;补水;降火

  食材:柠檬片若干,蜂蜜/冰糖

  柠檬片泡水的方法

  柠檬片+蜂蜜 取1-2个柠檬片和2-3勺蜂蜜一起泡水喝,但水温应该用60度的水,这样泡出来的水既能保持柠檬片的功效,还能保证蜂蜜的功效。能减轻柠檬片的酸涩味道,喝起来也更好喝。这种水美白和治疗便秘等疾病的功效是更强大的,早晨空腹时可以泡一杯这样的水。

  柠檬片+冰糖 柠檬片1-2个,适量冰糖,如何感觉很苦很酸的话,可以多加几小块冰糖,用温开水冲开。冰糖养阴生津,润肺止咳;柠檬水补水养颜,两者加一块祛火效果不错,而且操作简单,时间紧的小伙伴们可以尝试一下。


  3、莲子心茶



  莲子心,清热降火;降压;安神

  食材:莲子心适量

  莲子心泡制方法

  莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。还可以用莲子心2克、生甘草3克,用开水冲泡饮用,能增强泻心火除烦躁的功能。


  1、有条件的小伙伴也可以做冰糖银耳莲子汤,降火效果也挺好的,还美容养颜。习惯熬夜的童鞋煲点这个汤喝很舒服的。

  2、但是必须提醒大家莲子心性寒,不适合长期服用,尤其不适于偏寒性体质的人长期服用,而孕妇,肾病,糖尿病,高血压等特殊病患人士也不适合饮用。


  4、西瓜片凉茶



  西瓜皮凉茶,去暑利尿解毒

  食材: 西瓜皮50克、枸杞10颗、冰糖(或砂糖)适量

  方法步骤:

  1、枸杞提前用水泡软,西瓜切去红色瓜肉部分,再切去表面青衣,即瓜皮部分,再切成小丁待用。

  2、将西瓜皮丁和枸杞一起放入锅中,加2L水。

  3、烧开后,转小火煮20分钟,关火晾凉。

  4、滤去瓜皮和枸杞,按自己的口味加入砂糖,即可饮用。


  1、西瓜皮青衣部分也可以不用切去,清热效果更好,不过一定要充分清洗,去除表面农药残留,所以不放心的话还是切去更省心一些。


往期精彩回顾


黑头反复,毛孔粗大应该怎么办?


自己一鼻子的黑头,原因居然是这个?


夏天吃水果,对身体很好,但是得讲究些哦!


▼点击阅读原文了解清颜堂最新优惠

Copyright © 广州凉茶价格联盟@2017