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各种清热去火凉茶配方,再也不需要花钱买凉茶了

煲汤2019-06-17 09:40:00

自制凉茶配方1、薄荷凉茶

材料:薄荷叶、甘草各10克,冰糖少许

做法:把薄荷叶、甘草一同放到锅里,加入适量清水,煮沸大约5分钟,放入少许冰糖搅匀即可。饮此自制凉茶,不仅具有清热下火的功效,还能起到提神醒脑的作用哦。

自制凉茶配方2、广东凉茶

材料:苦竹叶、白茅根各30克,桑叶、菊花各5克,薄荷3克

做法:把上述所有材料清洗干净,然后一起放到茶壶里,倒入煮沸的开水,冲泡大约10分钟即成。这款广东凉茶可以代茶随时饮用,清热解毒,对于风热感冒有显著的治疗作用。

自制凉茶配方3、荷叶凉茶

材料:中药滑石、白术各10克,甘草6克,荷叶5克;白糖少许

做法:把荷叶撕成碎块,然后和滑石、白术、甘草一起放到锅里,加入适量清水,煎煮大约20分钟,去渣取汁,放入少许白糖搅匀方可饮用。自制荷叶凉茶,既能防暑泻火又能消脂。

自制凉茶配方4、陈皮凉茶

材料:干橘皮10克、白糖少许

做法:干橘皮清洗干净,撕成小块,放到茶杯里,倒入煮沸的开水,盖上杯盖闷泡大约10分钟左右,加入少许白糖搅匀即可饮用。如果实在酷热的夏季,放入冰箱里冰镇一下再喝味道更好哦。陈皮凉茶具有消暑、止咳、化痰的功效,常饮对身体颇有益处。

自制凉茶配方5、桑菊凉茶

材料:桑叶、白菊花各10克,甘草3克,白砂糖少许

做法:把桑叶、白菊花、甘草清洗一下,然后一起放到锅里,加入清水煎煮大约10分钟,滤掉茶渣,加入少许白砂糖搅匀即成。此款桑菊凉茶可清肝明目、清肺润喉,适用于风热感冒。

自制凉茶配方6、藿香凉茶

材料:藿香、佩兰各9克、绿茶6克

做法:把藿香、佩兰清洗干净,和绿茶一起放到茶壶里,加入沸水冲泡,盖上壶盖闷泡大约5分钟即可饮用。这款自制凉茶,具有清暑化湿、排毒下火的功效。

自制凉茶配方7、西瓜皮凉茶

材料:西瓜皮半块、白砂糖少许

做法:取半块西瓜皮,剥去绿色的外皮,洗净后切成碎块,放到锅里,加入清水煮大约30分钟,去渣取汁,加入少许白砂糖搅拌均匀方可饮用。此款西瓜皮凉茶具有显著的消暑利尿作用。

自制凉茶配方8、二十四味凉茶

材料:金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶各3克,冰糖少许

做法:把所有材料清洗干净,然后放到瓦锅里,倒入3碗清水,煎煮至1碗茶汤即可饮用。这款凉茶清热降火、解暑祛湿效果显著,极为适合熬夜上火的人群饮用。

自制凉茶配方9、祛湿茶

材料:金银花、夏枯草、棉茵陈、白菊花各5钱,川萆薢、土茯苓各3钱

做法:把以上所有的材料清洗干净,放到锅里,加入适量清水煎煮大约10分钟,即可饮用。自制祛湿茶适用于口舌生疮、小便赤痛等症,具有较好的清热祛湿、排毒解暑作用。

自制凉茶配方10、小儿凉茶

材料:淮山10克,连翘、山楂、银花、芦根、火炭母、山栀子、麦冬各8克,灯芯花5扎

做法:所有材料清洗干净,一起放到锅里,加入适量清水煎煮大约10分钟即成。这是一款专为儿童配置的凉茶,对于小儿心肝火旺等症具有良好的效果。

上述就是今天茶侃网为大家介绍的自制凉茶配方,不同的配方养生效果不同,大家应该根据自身的情况来选择哦。

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