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这篇推文里有一杯凉茶、一碗绿豆汤,还有一位小公主……

安徽CEC食安体验中心2019-06-16 09:15:21

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2018  ll  夏

夏季已来,气温骤升,

暑气、热气、火气等也随之而来

怎么办呢?

一杯冰饮,一盘凉菜,一碗绿豆汤

哇!

好凉爽!

美味可口又去火,两全其美!

可是

(可怕的转折又来了)

为什么有些人“火”没降下去

反而变得更大,甚至健康也受损了呢?


因为陷到了误区里……


误区一:降火首选喝凉茶

提到降火,很多人会不约而同地想到凉茶。

市面上的凉茶的大部分是由金银花、菊花、藿香、荷叶等物组成,这也是为什么凉茶喝起来清凉的原因。


可是细观凉茶的配方就会发现,绝大部分的材料其实都是寒性物质。也就是说,正常体质的人喝了凉茶之后的确可以达到降火消暑、清热解毒的功效。


可是对于体质虚弱的人来说,凉茶简直就是一味“毒药”。


比如对于女性来说,本来体质相对于男性来说就是比较虚弱,加上一些女性的气血较弱,还有生理期等原因,导致她们根本不能碰凉茶,否则不仅会引发一些妇科病,对五脏六腑也会造成比较大的伤害。


误区二:多吃水果能降火

水果里含有丰富的维生素和膳食纤维,对身体有益,而且水果的清甜也对降火有着一定的功效。


其实并不是所有的水果都可以降火,因为水果也有温性和寒性之分。温性水果不但不能降火,反而还会造成上火的情况出现。


比如桃子。

桃子属于温性食物,多吃不仅会上火,而且还会因为上火引起便秘、口干、嘴角破裂等情况出现,那时候只会让你的火气变得越来越大。


除了桃子外,荔枝、橘子、石榴、杨梅等夏季经常看到的水果也属于温性食物,都不能多吃。


误区三:绿豆汤、菊花茶当水喝

绿豆性寒、味甘,具有清热解毒、消暑止渴的功效。

但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人,最好不要过多饮用,可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。


菊花茶也不宜天天喝,虚寒体质的人若长期大量饮用菊花茶,会使体质越来越虚寒,免疫力降低。

—end—


小安有喜事:

播报播报:小安借地插播一条消息,

我的儿媳妇(我单方面认领的)今天出生啦!


咳咳,别误会,就是你想的那样子……


从今,又多了一个可爱的小公主需要去守护。食品的安全,小安会更加用心!


愿,可爱的人儿常与健康、快乐同行!



界世的你当不

只作你的守卫

食品安全的守护者

安全|健康|检测|呵护|成长

空·

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