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【立夏养心】留春春不住,昨夜的然归

九芝堂2019-09-16 09:14:54



留春春不住,昨夜的然归。

欢趣何妨少,闲游勿怪稀。

《四月十三日立夏呈安这》

【宋代】司马光


春天还未看够,一不小心就走到了夏天



立夏是二十四节气中的第七个节气,是夏季的第一个节气,表明夏季伊始。时间点在每年的公历5月5日-7日之间,今年的立夏在5月5日。


 立夏养生,首养阳、养心 


“春夏养阳,秋冬养阴”,立夏是夏季伊始,是养阳的好时节,且“暑易伤心”,宜注重养心。因此应注重心脏的调护和心情的调节。


心脏的调护应该注重适宜的运动量,补充瘦肉以及维生素等有益食物。心情调节,应该注重“使志无怒”,戒燥戒怒,顺从内心,心随外物,怡神顺气,则百病无生。


 养血安神 滋阴润燥 阿胶夏季好养心 


 “阿胶,本经上品,性平味甘,虚寒血亏者宜久服之,久服,轻身益气”。

——李时珍《本草纲目》

 

夏季出汗量远大于其他节气。中医认为汗液为津液所化,血液唾液同出一源,所以有“血汗同源”之说,而血液为心所主,故又有“汗为心之液”之言。



夏季饮食,除了应多吃些酸性食物,如番茄、柠檬、葡萄、山楂,预防流汗过多而耗气伤阴;同时,还可服用些阿胶,补血养心安神。 

  

“阿胶,入肝经,肝主生发,生血而养心。”

 

阿胶,性味甘平、助肾滋水,是滋阴润燥养血之圣品。内补气血、外强精神,对于维持人体阴阳平衡、增强机体活力有很好的功效,是人们安度苦夏的一剂良方。

 

 误区:夏服阿胶会上火 

误区

阿胶性平,也就是阿胶本身并无火气。但有些人反映服用阿胶后确实感觉有上火症状,这又是怎么回事呢?

专家解释:纯阿胶本身并不会引起上火,上火是在制作及食用过程中添加辅料所引起的,如桂圆、枸杞都会有一些影响。同时,炖服阿胶时为增进药效,多用黄酒(黄酒性热,会增加火气)浸制,助长了火气。


火是人体不可缺少的能量,对于阳气不足的人来说,夏季是个好季节,一味去火,则会形成内寒外热,下寒上热的病态体质。对身体虚弱需要进补的人,阿胶仍是进补首选,夏季服用阿胶适量,一般不会引起“上火”。

解惑

 不想上火有办法 

   

怎么服用阿胶才不会上火呢?介绍以下四种服用方法。

 

1、服用阿胶时,要多吃一些补充维生素的蔬菜、水果。

 

2、加工阿胶时,容易上火的人可以用白开水来代替黄酒。

 

3、阿胶打粉后,若与少量的金银花、菊花或凉茶等一起服用,可以达到夏季进补不上火的效果。

   

 4、配制膏方时,容易上火的人可以将阿胶与平性物质如山药、糯米或微凉的藕粉、莲子、梨等一起服用。


 阿胶清凉方 夏日养生新选择 


清凉解暑饮

阿胶甘蔗汁

山楂阿胶西瓜汁


清火生津汤

莲子百合雪梨阿胶汤


健脾养胃粥

山药糯米阿胶粥


清新滋益膏

阿胶菊花金银花膏

 

(建议放大观看)

 九芝堂阿胶独特优势 


九芝堂严格传承“药者当付全力,医者当问良心”的祖训,激励着一代代九芝人,以品质为先,以仁德为本,带着“九分情,一分利”的经营宗旨,所有阿胶都选用去毛全驴皮熬制,每一张驴皮都经过严格的科学检验,以确保阿胶的道地纯正。

 


阿胶之“水”——白沙井


白沙古井


白沙井被誉为“长沙第一泉”,也是江南名泉之一。泉水从井底汩汩涌出,清澈透明,甘甜可口,四季不断。白沙泉水,水质呈弱碱性,富含多种矿物质和微量元素。此水熬胶,驴皮中的胶质与杂质易于分离,使胶质纯正、色如琥珀,且有助药效发散。

 

阿胶之“皮”——地道纯驴皮

 

齐齐哈尔毛驴养殖基地


九芝堂阿胶所用驴皮均来源于全国自养驴基地,每一张驴皮都经厂内专家团队自检、入库全检、DNA检测三级检验,每一块驴胶均采用去毛国产全驴皮熬制,以确保阿胶的纯度及高氨基酸含量,相较于进口驴皮,营养价值更高,更适合中国人的体质。

 

阿胶之”技”——古法传承


《五十二病方》书影


1973年在湖南长沙的马王堆汉墓出土的帛书《五十二病方》中,就已经有了“以清煮胶” 的记载。据考,《五十二病方》是我国已发现的最古老的医方。证明2500多年的长沙就已经有了阿胶的生产技术,为南派阿胶的发源地。九芝人很好的将南派阿胶的生产技术融合到当代的生产工艺中,以确保阿胶的纯度,提供给消费者最优质的产品。

节气名片 · 立夏


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