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炎炎夏日,来碗龟苓膏,真能“降火”吗?

食安家2019-09-05 09:26:06


在超市的冰柜中,经常可以见到一种类似黑色的果冻的食品,也就是我们常吃的龟苓膏。



1.


因为我从小就生活在南方,喜欢在天气炎热的时候吃上一碗冰凉爽口的龟苓膏,“清热降火”。龟苓膏搭配着蜂蜜或炼奶味道更是一流


超市负责销售龟苓膏的工作人员介绍说龟苓膏在夏季非常畅销,由于龟苓膏的原材料中含有多种中药成分,通常都被视作为保健类零食。


其中的“龟”,一般指乌龟的腹甲,中药名为龟板。龟板中富含骨胶原蛋白磷及多种脂类等胶原蛋白是龟苓膏能凝结成冻的重要原因。“苓”则是指 “土茯苓”。


龟苓膏是一种日常生活中最常见的一种滋阴补肾的好补品,含有多种对人体健康有好处的元素,可以促进人体的新坠落代谢,提长个人的免疫力,由其是其中氨基酸的含量更是多达七种以上,不管是老人还是年轻人其实都是可以服用龟苓膏养生的由其是对于一些皮肤干燥的朋友来说,龟苓膏更是治疗皮肤干燥痘痘口腔溃疡的一个最好的选择


目前市场上售卖的龟苓膏食品,从配料表中可以看见,主要成分是水、白砂糖、淀粉及龟苓膏粉,中药部分含量比较少,凝结成冻也主要是靠淀粉和仙草。



那么,龟苓膏到底有没有“降火”的功效呢?


2.


龟苓膏可以降火?


龟苓膏具有一定降火功能的,同样很多朋友在日常生活中也非常喜爱食用龟苓膏降火。一方面它是十分健康的食物,可以有效避免市面上的“凉茶”降火带来的影响,另外龟苓膏属于加入了甘草、红枣、桑叶、金银花、蜂蜜、菊花等,经过长时间熬炼而成的保健食品,因此相对于饮料而言给我们带来的好处是非常多的。


另外龟苓膏品性温和,不凉不燥。不仅老少皆宜,它还能有效促进新陈代谢,提升人体免疫力,是现代人不可或缺之养生圣品。而龟苓膏中含有各种氨基酸,这些都属于人体所需的成分,可以有效缓解多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、习惯性便秘等,由此可见龟苓膏给我们带来的好处是非常多的。



3.


龟苓膏的功效与作用


1

促进新陈代谢


龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸,以及人体必需的营养元素,从而可以防止肤质老化和便秘,促进身体的新陈代谢。


2

润燥清热


在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后,服用龟芩膏可以起到滋阴润燥,清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。



3

去湿止痒


在潮湿、干燥的环境中,就常服用龟芩膏,这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。


4

老年保健


老年人吃了,可以增强自身的免疫能力,起到健胃、开胃的作用,还可以治疗老年人便秘。 是老年人不可或缺之养生圣品。


5

美容养颜


年青人和女人吃了,可以养颜护肤、去除体内的毒素,起到洗肠的作用。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。


6

润肺止咳


龟苓膏可以润肺止咳,得了嗓子疼,吃它也能起到一定的改善作用。



7

调节三高


现代营养学研究发现,龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸,具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,能够调节血脂和血糖,还有一些人们不可少的东西。


8

丰胸


龟苓膏是由动植物材料熬制而成,其中还富含蛋白质氨基酸,维生素等这些矿物质。龟苓膏中有丰胸的一定成分,适量合理的食用龟苓膏,可以起到一定的丰胸作用。



9

解毒


龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品。


4.


龟苓膏的副作用


龟苓膏属于寒性上的食物。一些肠胃不好的人或体质上属于比较虚的人吃了易发生腹痛和腹泻故不能多吃


另外不适宜吃的人群还包括一些比如老年人、小孩、产妇、刚刚大病初愈或久病未愈等。除此之外,平时胃功能不好的人最要适可而止的食用。不然会造成肠胃方面的负担,平时胃功能不强的人群也要节制食用,以免增加肠胃的负担。



龟苓膏四季都适宜食用,但女性最好不要在经期吃,有的人喜欢用龟苓膏来当做一种清凉效果的零食。虽然是中药零食,但是也不能乱吃,而盲目的食用。在吃的时候一定要考虑到自已的身体和体质是不是适宜。还有就算是你的身体体质比较适合吃龟苓膏,但是也不能一下子吃得太多,以免造成胃部不适或其它症状。




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