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吃着火锅喝凉茶,真能降火?洛阳中医:不靠谱!

新安在线2021-09-06 08:33:14

预计明天洛阳又要下雪了



下雪、降温

躲在屋里不想出门


这时候

再来个热气腾腾的火锅

真是想想都觉得暖和


吃火锅能暖胃?

边吃火锅边喝凉茶不会上火?

……

听听中医怎么说~


受访专家

李文汇 市第一中医院国医堂主任


吃火锅能暖胃?


  可别折腾你的胃了。在中医看来,肾气乃人的先天之本,脾胃之气乃人的后天之本,胃气属阳性。人为什么生病?就是体内阳气弱了,不能压倒病邪。对于老年人来说,本身阳气就弱,加上现在天气寒冷,阴凉之气较盛,更要注意保护胃气,别让胃累着了。


  火锅,尤其是麻辣火锅,非常油腻。这些辛辣、油腻的东西进入胃部,容易引起上火不说,还会变成湿瘀,很伤胃气。

吃着火锅喝凉茶,挺好?


  吃着火锅喝凉茶,一个上火一个下火,这样就能阴阳平衡了吧?


  大错特错!这是广告看多了!你想一想,本身多吃火锅就对胃气造成伤害了,脾胃的阳气不足,你还要给虚弱的脾胃再来一些寒凉的东西,这是雪上加霜,成心要让胃出毛病啊!

保护脾胃,请这样做


  脾胃,三分靠治,七分靠养,养成良好的饮食习惯非常重要。养胃是一个循序渐进的漫长过程。平时多吃稀饭,比如小米粥、玉米糁粥、面汤,都可以。



  值得注意的是,大米偏寒凉,如果要吃大米粥的话,可以放一点儿红枣进去。


  胃,喜温不喜凉,喜燥不喜湿。生冷、辛辣、油腻的东西,还有甜食,进入胃部以后,都会变成湿瘀,伤害胃气,尽量别吃。另外,对小孩和老人来说,水果也不要经常吃。


这么实用的信息

赶快转给家人和朋友吧~


来源:洛报健康周刊

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