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【养生】身体有什么火就喝什么茶!最全凉茶方,赶紧收藏!

广东卫生信息2019-08-16 10:12:09



蒲蒲
我们经常说“对症下药”,但你知道,“上火”也有很多种类吗?不同的上火有不同症状,也对应不同的降火方式,即使广东人最热衷的凉茶,也会根据不同情况饮用的!



气温一天比一天高,人们很容易上火。中医认为,喝茶是比较常见且管用的去火方法。那么,面对品种繁多的茶,喝哪种茶能达到清热去火、保健养生的功效呢?中医看来,火分虚火和实火,正常人体的阴阳平衡,阴正常而阳过亢为实火。由于阴不足而相对显得阳过亢,称为虚火。


”在里,

会出现胃疼、大便干等症状。


”在里,

会出现咯血、咳嗽、黄痰等症状;


”在里,

会出现烦躁、失眠的症状,女性会乳房胀痛等。


上火之后,很多人都希望马上降火,那么去火的中药饮片有哪些?来看看为大家列举的吧!


一、中药饮片

1、金银花



性味:性寒,味甘。


功效与适用:

✦清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。

✦凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑及黑斑。 

✦具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效。

✦对头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎等病症均有一定疗效。

温馨提醒:金银花茶可用于春季养肝护肝。


2、菊花



性味:性甘、微寒。


成分:水苏碱、木樨草甙、大波斯菊甙、腺膘呤、胆碱、葡萄糖甙等成分,尤其富含挥发油,并且油中主要为菊酮、龙脑等物质。


功效与适用:

✦具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效。

✦用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著,还具有提神醒脑的功效。


3、薄荷



性味:味辛,性凉。


功效与适用:

✦疏泄肝火,帮助疏解因肝火太旺所引起的情绪暴躁问题。

✦ 有疏风清热、降低肝火的作用。

✦清热、解毒、利尿。

注意事项:薄荷不适合产妇及小婴儿使用,应尽量避免。


4、莲心

性味:性苦寒、味苦。

成分与作用:莲心中含生物碱,还可以降血压。

功效与适用:

✦有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效。

✦治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。


5、荷叶


性味:味苦辛微涩、性味寒凉。

功效与适用:

✦用于降肝火,调节情绪低落、精神压力大等不良症状。

✦具有消暑利湿、散瘀止血的功效。

✦主治暑热烦渴,头痛眩晕等,既能清热解暑,又能升发脾阳,对治疗暑热泄泻有良效,常与扁豆等配伍应用。

注意事项:

✦体质比较虚的朋友不宜常喝。

✦特别是经期的女性,绝对不适合服用荷叶类的饮料,否则,会引起经血不畅或者堵塞,严重时还会闭经。


6、夏枯草

性味:性寒,味苦、辛。

成分:嫩茎叶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B2、尼克酸和维生素C等成分。此外,还含有皂甙、芦丁、夏枯草甙、金丝桃甙及挥发油等成分。

功效与适用:

✦具有清火、明目、散结、消肿的功效。

✦常用于目赤肿痛,头痛眩晕,乳痈肿痛,甲状腺肿大,淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。


7、桑叶

性味:味苦、甘,性寒。

成分与作用:含有黄酮类、生物碱、植物甾醇、桑叶多糖等成分,有抗凝血、降血压、降胆固醇、康血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。

功效与适用:

✦能疏散风热,清肺润燥,平肝明目,凉血止血。

✦可用于风热引起的目赤羞明。

✦可清肝火,对肝火上炎的目赤肿痛,可与菊花、决明子、车前子等配合应用。


8、蒲公英

性味:味苦、甘,性寒。

成分与作用:

✦有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分,有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。

✦含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等,有丰富的营养价值。


功效与适用:

✦具清热解毒、消痈散结的功效,在中草药里属清热解毒类药物。

✦凡是疮毒、疔毒等,以新鲜的蒲公英捣烂,外敷患处,或单独煎水内服,皆有良效。


9、连翘

性味:微寒,味苦。

成分与作用:

✦含挥发油、连翘酚、黄酮甙、生物碱等成分。有抗炎、镇吐、利尿和强心的作用。

✦所含的黄酮甙能增强毛细血管致密度,因而对毛细血管破裂所致的出血,皮下溢血等均有止血作用。

功效与适用:

✦功能清热解毒,散结消肿。

✦适用于温热,丹毒,斑疹,痈疡肿毒及过敏性紫癜等。


10、决明子



性味:微寒,味甘、苦。

成分:内含蒽酯及蒽醌甙,决明素及维生素A等。

功效与适用:

✦有清肝明目、利水通便的作用。

✦适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛,羞明多泪等。

✦对治疗高血压,肝炎,肝硬化腹水及习惯性便秘等也有效。


11、玄参

性味:性寒,味甘、苦。

成分:含玄参素,环烯醚萜甙类、挥发油、生物碱等成分。

功效与适用:

✦滋阴降火,凉血解毒。

✦适用于热病烦渴,发斑,骨蒸劳热,夜寐不宁,自汗盗汗,伤津便秘及咽喉肿痛等症。


12、芦根

性味:性寒,味甘。

成分:内含薏苡素、天门冬酰胺等成分。

功效与适用:

✦清热生津,除烦,止呕、利尿。

✦适用于热病伤津、烦热口渴、胃热呕吐、噎膈、反胃以及治疗肺热咳嗽、肺痈等。


13、牡丹皮

性味:性凉,味苦、辛。

成分:含牡丹酚、牡丹酚甙、挥发油和植物甾醇等成分。

功效与适用:

✦清热,凉血、和血、清瘀。

✦ 适用于热人血分,发斑、惊痛、吐血、痈疡,跌打损伤等症。

二、降火茶组方

1
玫瑰白芍茶



适用症状:舒缓胸闷、烦躁。


材料:玫瑰花、白芍各3克。


功效:

✦玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁。

✦白芍平肝养阴、益气除烦。


2
银花栀子饮


适用症状:痘痘问题、浅眠。


材料:金银花、栀子各3克。


功效:

✦金银花可散热解毒、凉血及消炎。

✦栀子清肝泻火、镇静除烦。

3
柴胡甘草茶

适用症状口干舌燥、嘴破。

材料:柴胡、甘草各3克。

功效:

✦柴胡能疏肝解热、镇痛消炎。

✦甘草有助于清热解毒、益气生津。

4
菊花薄荷饮

适用症状:眼睛酸涩、头痛。

材料:菊花、薄荷各3克。

功效:

✦菊花具平肝明目、解热养阴功效。

✦薄荷疏肝解郁、清利头目。


在使用中药养生茶养生的过程中,要综合考虑身体体质、季节变化、气候原因、年龄段等多种因素,切忌乱饮。


来源:每日健康知识


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