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咳嗽,为什么不吃水果、不补营养?

宾爸爸育儿2018-11-21 15:24:40


有天看到懒兔子在她的书中写,他爷爷是全家人的精神支柱,手术后,大家因为爱,拼命地给爷爷增加营养,后来爷爷不能正常饮食,就千方百计地把这些油腻的“高营养”食物打成糊糊,从鼻管输入到胃中,后来老人家肚子胀地鼓鼓的,而且不停地咳嗽、吐痰,让他最后的日子非常痛苦!
 
自从懒兔子学了中医以后,她就到处收集最好的小米,送给94岁的外婆,老人家一有点不舒服,就让喝一礼拜的小米粥,什么问题都没有。她女儿现在8岁半,四五年没进入医院了,秘诀就是每天早上必不可少一碗粥。

不知医理,我们会用“爱”伤害了家人,许多孩子小小的咳嗽,后来竟变成了缠绵不绝的慢性咳嗽,其实,都是我们不懂医理造成的结果,比如孩子刚开始寒咳,不加辩证,就用“川贝炖梨”,造成孩子身体寒上加寒,比如孩子咳嗽时,吃大量水果补充维生素,还吃冷饮凉茶来降火,还喝大骨汤、海鲜来补充营养。
咳嗽时医生会嘱咐各种禁忌,但是很多人可能不太明白为啥要忌这些东西,总是半信半疑,所以,就无法真正做到忌口!

今天我们大致总结了关于咳嗽时食品方面的禁忌以及原因。一起来知其然,知其所以然。
咳嗽的发生根本原因主要还是落在正气与脾胃方面。所以咳嗽时应注意减少对身体的刺激和顾护脾胃,总的来说就是清淡饮食。
 
但是,清淡饮食对不少人来说是个很宽泛的概念。下面我们一一例举:

清淡饮食 
多喝温开水、温米汤等温热饮,温养脾胃,补充体内水液,稀释痰液以促进其排出。

最适合的食物是温暖的、柔软的米粥配素食蔬菜,它们不需要动用身体太多的能量去预热、打磨、分解,很快就能被身体消化吸收,真正地给身体补充营养能量!

★★ 能被身体吸收的营养,才叫补营养,不能被身体吸收的营养,都变成身体的垃圾!

辛辣食物
避免刺激呼吸道和损伤脾胃。咳嗽的时候吃辛辣食物会对咽喉产生刺激,使咳嗽加重。
如:火锅,水煮肉片,泡椒凤爪,麻辣牛肉。
生冷水果
“形寒饮冷则伤肺”说地是,身体受寒后再饮用生冷的东西,就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降,会聚湿生痰;肺气闭塞,症状会加重。

水果湿气过重,且不说大多数的水果性质都属于寒凉,即使是热性水果,未煮熟也属于生冷,湿气过重,易生痰饮,从而停聚在肺内,引起反复咳嗽。


另外大多数咳嗽都是因为人体阳气不足,外加寒邪作祟所致,在这种情况下,水果进入身体所带来的水湿无法被脾胃阳气蒸化,从而形成痰饮,停聚在肺内,引起反复咳嗽


备注:不要担心忌口水果,会造成维生素缺乏,蔬菜也含有丰富的维生素。


海鲜
鱼腥味会刺激呼吸道,另外海鲜高蛋白高胆固醇很难消化,身体本来用来抵抗病邪的能量,都用来消化这些食物了,就会让身体更虚弱,更难战胜病邪。另外这些营养还不能被吸收,又无法排出,就让身上雪上加霜。
如:白鲢、带鱼、龙虾、螃蟹。

腌制食物
目前,我们在市面上买到的腊肉、香肠在腌制过程中就会用到大量的亚硝酸盐。吃得太咸易诱发咳嗽或加重咳嗽。不仅咳嗽时不能吃,日常生活中也应该少吃或者不吃。
如:腊肉、香肠。

肥甘厚味
油腻、肥厚食物常难以消化,可能会内伤脾胃,加重病情。特别很多零食中含油脂较多,热量高,吃多了不仅伤脾难消化,还会容易滋生痰液,产生内热。咳嗽患病期间应尽量少吃,以免加重胃肠负担。
如:卤肉、蛋糕、烤鸡、巧克力、油炸食物


甜酸食物
酸味能收能涩,有收敛固涩的作用。所以酸食有敛痰作用,食用后会导致痰不易咳出。咳嗽有痰但不易咳出的患者就应该尽量少吃些酸味食物。
如:酸奶、山楂、柠檬。

有些爸爸妈妈心疼孩子吃药苦,就会给孩子吃些糖果掩盖苦味。但甜味入脾的,多食甜会助热、伤脾、生痰。因此孩子喝药不配合时,可以加少量冰糖调味,不要用白砂糖。
清淡饮食,说起来容易,做起来难,但是,只要内心坚定了,总有办法让孩子

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