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你中意的凉茶饮料,并不是去火神物

小主千岁2018-10-29 17:49:09

周末的晚上,芊儿洗完澡正躺在床上逗猫呢,事儿精学姐来电话了,喊我出去一块儿撸串,我以明早要上班起不来为由,义正言辞的拒绝了她。

临挂电话前我还让她少吃点辣的,别上火得口腔溃疡。她不屑的说我没见识。

照她的话就是,她现在都拿凉茶当白开水喝,撸个串这种屁大点的事怎么能上火呢!

好好好,你说的都对!

当然,在我第二天接到她电话,说嘴里长了两个溃疡的时候,我是一点也不意外的。

为了让大家引以为戒,我们就来说说上火和凉茶。


为什么会上火?


“天干物燥”才容易着火!!!

“天湿物潮”就不用担心啦,下暴雨的时候更不用担心火灾啊。

放到我们身体里面,身体太干燥,缺少充足的水来滋润,才会上火。

不信经常上火的小主们看看,自己是不是还容易头发毛糙干枯,皮肤偏干?

所以想要彻底解决“上火”这件事儿,就需要提高身体津液水平。

凉茶也是水,

也在为身体补充津液,

为什么不能降火?

根据凉茶的官方定义,它是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎煮后制成的液体。

之所以说“凉”,是因为其中的药物大多数性属寒凉。即使有性平味甘的甘草在其中调和,但依然难改它本质寒凉之性。

也许能暂时缓解,但是喝久了就越来越不好用了。

为啥?因为寒凉伤了脾胃。

脾胃是气血生化之源,脾胃越虚,气血津液就会不足,身体更容易燥热。


上火小干货

口腔溃疡

《灵枢.经脉第十》指出:“肝经,环唇内”。口腔溃疡是厥阴肝经虚热重,津液严重不足造成的。

容易患口腔溃疡的小主们平时一定要多补充津液水平,多喝大米粥、汤类。

漱口法:大黄5g,泡水30分钟,用此水漱口,能够在较短时间内缓解疼痛。 

牙龈出血、牙疼

1.在牙疼的位置嚼两粒花椒

花椒辛温,可以抽调大量的津液来清热,同时花椒味麻,通经络,从而解决不通则痛问题。

2.这种情况是“虚火上炎”,我们要做的就是“引火归元”。

艾灸涌泉穴和太溪穴:

补充津液

平时一定要多补充津液,通俗点说,就是多喝水、粥、汤!

水,不限于白水,茶水、果汁都可以,茶建议红茶,以上都建议热饮,同时喝水要注意方式,宜徐徐饮之,不宜快速猛灌。

饮食多喝粥,各种粥都可以,可以在粥里放一些大枣,或者山药,枸杞等。

汤类,当归生姜羊肉汤啊,乌鸡汤啊,鱼汤啊(吴老师亲自教你做呦),各种汤汤水水,有助于补充身体的津液。

 

 

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