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孩子老生病,多因为脾和胃“闹矛盾”!

母孕婴大课堂2018-12-05 10:27:12

脾胃功能并不是在宝宝一出生就已经发育成熟了的,它们要跟着宝宝一起慢慢成长。而且,宝宝处于快速生长期,对营养素和能量的需要量相对较大,但由于其消化吸收功能尚不完善,容易发生消化紊乱和营养不良,所以需要细心呵护。

宝宝脾胃不和的8种表现!

 呕吐物或大便有不消化物或奶瓣味,气味臭秽。

 食欲不振,饮食量比平时明显减少,对平时爱吃的食物也不感兴趣。

 睡眠不踏实,爱趴着睡或咬牙、磨牙,睡时眼睛漏缝。

 舌苔白厚,口中有酸腐味,还可长时间地表现为地图舌。

 腹胀,腹痛。

 面色发黄,眼白有蓝斑,手足心热,精神活动差,爱发脾气,常哭闹。

 鼻翼两侧、口周青色隐隐,头发竖立或头发咎,形如麦穗。

 皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹,小儿的慢性湿疹是小儿脾胃不和亚健康状态的一种外在表现,治疗上调和脾胃,同样能取得很好的疗效。

如出现以上症状,就表明宝宝的肠胃功能失调,需要及时调理。

千注意,万注意,脾胃不和要注意!

宝宝还小,他们的饮食安排全靠大人。如果家长不了解宝宝的脾胃特点,在喂养上不注意,就会影响宝宝日后的食欲,造成消化不良,甚至使宝宝的脾胃受到伤害。

比如:没有按时添加辅食;没有按照宝宝不同的年龄特点选择合适的辅食及制作方法;一次给宝宝吃的量太多或吃的餐数太频繁;由着宝宝的性子不加节制地让他吃;片面强调营养而让宝宝吃过多肥甘厚味、煎炸等高蛋白、高脂肪的食物;吃冷饮太多等。

生病会影响宝宝的脾胃功能

中医学认为人体是一个整体,各脏腑、各系统的功能都密切相关。脾为中土,与其他脏腑关系密切,身体有病,自然就影响了脾胃功能。而且,药物治疗也会影响脾胃,脾喜燥恶湿,胃喜润恶燥,如果治疗时用了与脾和胃“不喜欢”的药,就会伤及它们。


比如过用苦寒的药会伤脾阳,过用辛燥的药则伤胃阴。另外,如果宝宝在疾病恢复期得不到及时调理,也会影响到脾胃。神经系统发育欠完善,宝宝的神经系统发育还不完善,突然受到不良刺激,也容易伤脾。比如宝宝突然受到惊吓或打骂,环境突变,都会使脾胃功能失健,造成脾胃失和。

要照顾好宝宝的脾和胃

宝宝的脾胃又弱负担又重,所以很容易出现脾胃不和的现象。可能有的家长说了,“我们宝宝吃饭特好,不用担心脾胃的事。”其实不然,胃口再好的宝宝,吃得不适宜,照样会出现积食、消化不良等脾胃不和的情况。要保护好宝宝的脾胃,父母该怎么办呢?

喂奶要适量,要个体化,因人而异。在参照正常标准量的基础上,结合宝宝的个体情况制定喂养计划,不能盲目强求,否则会适得其反。

辅食添加要根据年龄特点,遵循添加原则。饮食逐渐由流质向半流质以及固体食物转变,同时也要注意进食量要适中。饮食搭配多样化,平衡饮食,避免食物过于单调。

尽量少让宝宝吃零食。不喝太多含糖量高的饮料,尤其是在饭前半个小时。夏季少吃冷饮。

注意腹部保暖。宝宝吃完饭后,不要让他腹部着凉。不要冷热夹杂着吃,尤其是吃了肉类食物后又喝冷饮的话,特别容易造成消化不良。

创造良好的进食气氛及环境。不在饭桌上训斥宝宝,以免影响宝宝的就餐情绪,宝宝不想吃的时候也不要勉强他。如果宝宝较长时间食欲不好,要寻找食欲不佳的真正原因。

宝宝进食有“四忌”

最近天气多变,不少宝宝反复生病,可把家长急坏了。是不是小孩本身体质弱,有必要补一补?对此,我想告诫家长朋友及老人家:小孩免疫力低下并非补得不够,反倒多半是给宝宝吃得太多,导致脾胃失调,才会屡屡患病。

 “中医说‘脾土生肺金’,现在儿科门诊90%都是呼吸系统疾病,就是因为作为基础的‘脾’出了问题,肺也跟着受影响。”天气变化只不过是诱因,要想宝宝少生病,合理饮食、调理脾胃是关键。

一忌:塞着宝宝吃

家长认为宝宝多吃点才有营养,却忽略了小孩能不能承受。“就好比举重要分等级,小孩能吃多少也是有一定量的。超过这个量,身体不能承受,不但营养过剩,造成虚胖,还会损伤脾胃的收纳、运化功能。”脾胃不好了,营养吸收也会受影响,若是再不给它休息恢复,长期脾胃失调,抵抗力就会大大减弱。

所以,小孩吃饭最好是七分饱。具体来说,每顿的量比育儿书上说的量减少1/4较合适,尤其是刚接触的新食物。如果小孩不想吃,千万不要硬塞。等到饿了,自然会吃得又多又好。

二忌:给宝宝喝凉茶

舌苔厚、晚上睡觉不安稳、大便不定时、口气大均是提示宝宝有“食滞”的表现,宝宝可能还会挑食,这时应以健脾理气助消化为主,一方面多喝水,另一方面可服用健胃消食片等助消化的药物,用药时尽量吃素食。

此外,越小的宝宝,寒凉的食物越要少吃。像雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、草莓、西红柿、胡萝卜、白萝卜、马蹄、白菜、生菜、油麦菜、菠菜、螃蟹等,吃多了对脾胃有损伤。

最好改成平性食物,如苹果、橙、榴莲、龙眼、荔枝、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、洋葱、大蒜、白瓜、节瓜、南瓜等,猪肉、牛肉、鱼、虾也比较合适。

这一点,尤其要提醒南方地区的家长,煲凉茶是这里的习俗,老少皆知,需要强调的是不是用中药材煲出来的汤都是凉茶,用中医就要辨证论治,不同的中药、食物适用于不同的人,记住“药食同源”。不要随便喝凉茶。

三忌:晚上吃东西

半岁以前的婴儿,一天睡眠时间要十几二十个小时。为了保证营养,什么时候醒来就什么时候吃,深更半夜喂奶很正常。可到了半岁以后,宝宝白天清醒、活动的时间越来越多,生活作息也越来越正常,如果晚上还给他们吃东西,脾胃得不到休息,也会导致脾胃虚弱。

不少宝宝因为偏食、挑食或者吃东西的习惯不好,家长总要在晚上给他们加餐,睡前还得喝牛奶,这种做法在一岁以后是很不恰当的。“白天只要小孩是清醒或在运动状态,就可以少吃多餐,但一顿饭不要吃吃停停,拉得时间太长会影响消化。晚饭后则要少吃或不吃,即使晚上要加餐,也要提早在睡前一小时吃完”。

四忌:生病赶紧补营养

俗话有“虚不受补”。其实,虚应该受得了补,之所以“虚不受补”,是因为补得不是时候。所以,每当一看到宝宝病蔫蔫的样子,家长就心疼,于是迫不及待地进补,补品、补汤一起上,结果往往适得其反。

只有在脾胃调理好、身体健康的状态下进补才适合,脾胃差时进补反而更损伤脾胃,病情不轻反重。

三道食疗方,调出宝宝好脾胃

宝宝吃多了、吃杂了,引起消化不良,脾胃不和,这时除了服用调整脾胃的药外,可以去超市买些薏仁,煮水给宝宝喝。薏仁有健脾、利湿的作用,对脾胃功能的恢复有好处。让宝宝喝薏仁水既能补充水分,又能起到调理脾胃的辅助作用。另外,也可以给宝宝喝大米汤。

 糖炒山楂

将适量红糖放入锅中,用小火炒化,再加少量水,放入去核并切碎的山楂,炒56分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一些,对因吃肉类食物过多引起的积食最有效。

 白萝卜汤

白萝卜半个,切片,煮30分钟,喝汤、吃萝卜,具有开胸顺气、健胃的作用。对消化不良伴有腹胀有疗效。

 山药米粥

山药和大米各100克,白糖适量。将大米淘洗干净与山药一起入锅,加水适量,熬成山药大米粥,具有调补脾胃,滋阴养液的作用。对脾胃不和较久、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦或腹泻日久属于脾胃气虚的宝宝,都有良好的功效。

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