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春季如何解放你的咽喉

定海区中心医院2018-09-16 15:49:27

#慢性咽炎#

时值春季,气温多变;使人体免疫力和防御功能下降,容易引发一系列春季常见疾病—慢性咽炎是春季最为常见的慢性疾病之一。

慢性咽炎是呼吸道常见的慢性炎症,主要表现为咽部有异物感,总感到咽部有咽不下又吐不出的东西,刺激咳嗽,并伴喉部干燥、灼热、发胀、堵塞、瘙痒等情况,尤其在清晨刷牙时更易引起恶心干呕,有时可吐出少量白色痰液。

慢性咽炎的发病原因

慢性咽炎可由多种原因引起,主要如下:

1.环境因素。生活地域的气候寒冷、干燥,工作的环境空气被粉尘、化学气体污染等都容易导致慢性咽炎。

2.不良生活习惯。如吸烟、酗酒、嗜好辛辣饮食等,也都非常容易诱发慢性咽炎。

3.经常大声说话,平时生活紧张,经常需要大声说话,也是引起慢性咽炎的原因之一。

4.生活不规律。经常身体疲劳、精神紧张、可使机体抵抗能力下降,细菌和病毒容易反复感染,也会引起慢性咽炎。

5.某些疾病因素。如急性咽炎的反复发作;各种鼻病如鼻窦炎等会令咽喉部变得干燥、抵抗力减弱;胃食管反流,胃液刺激咽喉;颈椎病可直接、间接刺激或压迫交感神经分叉——咽支,而使其功能发生异常等等,继而引起慢性咽炎。

日常生活中如何合理防治?

咽炎虽是小病,但它影响生活质量,如果不及时防治,迁延日久会越加难治,还容易滋生细菌,侵入肺部导致呼吸系统感染,严重的还会引发咽喉癌。所以小病更要重视,要在以下几方面做好防范措施。

1.保持室内空气新鲜,湿温度适宜

居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变,应保持室内空气新鲜,湿温度适宜。

2.淡盐水常漱口

早晨及睡觉前可用淡盐水漱口,可以保持口咽清洁。同时,还可防治口鼻疾病,消除炎性病灶。

3.饮食需清淡

以清淡易消化饮食为主,再辅助一些清爽去火的食品摄入,如马蒂、橄榄、雪梨、百合等,或多喝水,忌食辛辣刺激性食物。

4.控制音量,减少说话

需要经常说话的人群要注意正确的发音方法,此外要禁烟和冷饮。感冒和声哑时尤须注意,要静息少言。在青春变声期、妇女月经期和怀孕期,特别要防止用声过度。

5.保证充足睡眠

生活起居有常,劳逸结合,最好保证每天充足睡眠,早睡早起。

推荐

中药茶饮

大海生地茶

胖大海1-2枚,生地12克,冰糖30克。上药共置杯中,沸水冲泡不拘次数,频频代茶饮。功能清肺利咽,滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者,如声音嘶哑,多语则喉中燥痒或干咳,喉部暗红,声带肥厚,甚则声门闭合不全,声带有小结,舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者,用之最宜。

玉蝴蝶茶

玉蝴蝶1-3g,桔梗5g。放入杯中,冲入沸水即可;适用于慢性咽炎,咽部异物感的患者。

双根大海茶

板蓝根15克,山豆根5克,甘草5克,胖大海1-2枚。上药共置杯中,沸水冲泡,盖闷10分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后,每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用,适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。

罗汉果饮

罗汉果9克,玄参10克,生甘草3克。放入杯中,用沸水泡服。每日1次,代茶频饮。本方具有养阴润咽的作用,适用于慢性咽炎偏于肾阴虚者。

绿茶蜂蜜饮

绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。



中医科简介

定海区中心医院是由定海区政府主办,集临床医疗、医学教育与研究、预防保健、医学康复、健康体检为一体的非营利性公立综合医院,按二级甲等综合医院标准建设。定海国医馆(中医科)是定海区中心医院重点学科,科室诊疗设施完善,中药配备齐全,内设有中医内、外、妇、儿、肿瘤、及专家门诊。

诊疗范围:

定海国医馆坚守“大医精诚”的服务理念,运用中医辨证与现代辨病相结合的诊疗方法,以扶正驱邪、保健补虚、调节人体阴阳平衡为手段,治疗各种常见、多发病,调治功能性疾病及各种疑难杂症;注重发挥中医药疗效确切、费用低廉的特色,扩大中医药影响,拓展中医药服务领域,让中医药个性化、立体化的健康服务理念走进千家万户。定海国医馆采取“走出去、引进来”的方式,加强与康复科和临床各科的联动;并与省内外多家三甲医院建立协作关系。未来定海国医馆将重点加强妇科、肿瘤、肾病、老年康复等特色专科的中医药预防、保健和治疗能力建设,做到学科齐全,重点突出,为广大百姓提供优质、便捷、高效的服务。


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