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“怕上火,喝凉茶”?其实,99%的人都喝错了!

灸大夫2020-04-19 18:04:12


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1凉茶的作用


清热去火



2不适合喝凉茶的人


阳虚体质要慎喝




 




3凉茶怎么喝


最好热着喝



不要空腹喝




特别推荐

第一款:夏桑菊茶




将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖即成,可散热清肺润喉、清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。


第二款:连翘金银花茶




取几颗连翘(即连翘干燥的果实)、一小撮金银花,用热水泡一会儿便可以喝了,味道稍微有点苦,但比较清香,对防治夏季热感冒、咽喉疼痛、暑热烦躁都有不错的效果。



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