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春季易感冒,几款茶饮来防控!

河南豫合医药销售公司2018-04-15 07:47:32

春天的冷暖骤然变化,使人免疫与防御功能下降。同时,大风导致气候干燥,使人口唇干裂、鼻咽粘膜干燥、呼吸道抵抗力下降,这时“冬眠”后开始滋生繁殖的细菌、病毒等致病微生物便会乘机肆虐,所以春天最易导致流感、感冒、水痘、风疹等病的发生与流行。为了预防和控制感冒,百草堂介绍几款简单、美味的茶饮,供大家选择。

姜枣苏叶饮

组成:苏叶3克,生姜3克,大枣3枚,红糖15克。

做法:生姜切丝,大枣切开去核,与苏叶共装入茶杯内,冲入沸水200~300毫升,加盖浸泡5~10分钟,加入红糖搅匀,趁热饮用。

功效:预防风寒感冒。



桑叶菊花茶



组成:桑叶3克,菊花3克,冰糖少许。

做法:沸水浸泡代茶频频饮服。

功效:预防风热感冒。



板蓝青叶茶

组成:板蓝根、大青叶各50克,野菊花、金银花各30克。


做法:同放入水壶中煮沸,代茶频服。

功效:对预防性感冒、流行性呼吸道感染有较好疗效。

“春季养生,应特别重视顺应自然适应气候的变化。要随时注意增减衣服,年老体弱多病之人不宜过早脱去冬衣,以免受寒;饮食宜清淡富营养而易消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品;还应多参加室外活动,早睡早起,以适应春天生机勃发的特点,维护身心健康。


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