广州凉茶价格联盟

儿童到底能不能喝茶?能不能喝黑茶

华莱安化黑茶文化2019-06-15 10:43:29

快速点击

茶,可以熏修人的礼仪与品德,可以让人学会安静与专注,可以提高风度和气质,可以奠定好的审美眼光。

如果从小就培养孩子喝茶,相信这样的孩子长大后气质肯定不一般。

当然,小朋友喝茶,多少还是会有点儿讲究的,以下几点希望能帮到家长朋友们!



一、并没有明确数据显示儿童不能饮茶。


一般家长都不敢给孩子饮茶,认为茶的刺激性大,怕伤孩子的脾胃。其实,这种担心是多余的。


截止到目前,国内外的科学研究都没有明确的数据显示儿童饮茶有危害,反而是对软饮料的研究证实,儿童喝软饮料会导致龋齿、缺钙、贫血、多动症、学习障碍等问题,尤其是可乐。


很多饮茶地区,如广东的潮汕地区,饮茶氛围浓厚。不管男女老少,人人都饮茶,很多小孩断奶之后就会跟着大人喝茶。其实并没有儿童不能饮茶的说话,适量适度就好。


二、注意选择茶叶的品类。

茶叶中含有儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质、糖类和芳香物质,还含有锌、氟等对儿童发育有益的微量元素。合理饮用茶水,是有益于儿童身体健康的


不过茶叶中的咖啡碱,不适合未成年人,一般儿童应少喝咖啡碱含量大的绿茶、生普、乌龙一类。可以选择安化黑茶、红茶等品类饮用。


二、儿童喝茶有哪些好处?

▷喝茶抗辐射污染

现代儿童看电视、打游戏机的时间普遍过长。茶叶中的茶多酚和茶多糖有吸附和捕捉放射性物质的作用,减少辐射伤害。


▷喝茶能促进儿童消化、增进食欲


小孩往往比较贪食,过饱现象时常发生,适当饮茶能加强胃肠蠕动,促进消化液分泌,可减轻油荤带来的不适感。


▷茶中的微量元素有益儿童健康


微量元素是构成人体骨骼、牙齿、毛发、指甲等不可缺少的组成成分。茶叶中氟含量比其他植物要高,适量饮茶不仅可以强化骨骼,还能预防龋齿。

四、儿童饮茶要注意些什么?

其实无论小孩还是大人,喝茶都不能过量,也不建议喝浓茶和凉茶。

茶泡得太浓,鞣酸溶出增加,饮了这样的茶,会使消化道黏膜收缩。鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白,而凝固沉淀,从而影响孩子的食欲,影响消化吸收。


另外,饮茶太浓,还可造成维生素B1缺乏,影响铁质吸收。所以给孩子饮茶,应以清淡、适量为好,千万不要让孩子饮浓茶或过量饮茶。

一般要求是:每日饮量不超过2~3小杯,尽量在白天饮用,茶水要偏淡并温饮,可以按大人喝茶的浓度,掺入一半的温开水。

五、儿童临睡前不宜饮茶

茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用,儿童神经系统发育尚不完善,对此类物质较敏感,睡前饮用可使儿童出现兴奋失眠。


总体来讲,问题不是儿童可不可以喝茶,而是儿童到底喝多少茶合适。适量饮茶对儿童的生长发育有很大好处。有些地方上的人,都是从小喝着茶长大的。


其实黑茶不需要喝太浓,喝一点淡黑茶对孩子的身体是非常有利的。

黑茶是全发酵茶,不像绿茶等为寒性,喝多容易伤胃;更不像饮料添加了许多化学制剂,黑茶是真正的纯天然饮品。小孩普遍肠胃吸收不好,挑食厌食,常饮用黑茶在助消化、顺肠胃的同时还能补充膳食营养,对不爱吃蔬菜水果的孩子帮助更大。因为黑茶里含有很高的维生素C,它能够调整体液,保护皮肤,防止眼病,防止坏血病。

医院里长期接触放射线,接触生物制剂的医生和护士,都提倡喝黑茶,因为黑茶有很强的抗辐射的功能。现在我们的孩子ipad,手机接触到的辐射并不少,黑茶叶里的另外一个成分叫Y-氨基丁酸,对人体能量代谢发挥着很好的作用,对抗辐射而言绝对是一款不错的选择。在日本,提倡小学生每天上学喝一杯黑茶

安化黑茶家人学习平台

感谢阅读,看完记得随手转发哦

Copyright © 广州凉茶价格联盟@2017