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夏季喝点薄荷凉茶不会错的

养生茶道2018-09-13 09:57:36


夏季在家用薄荷做凉茶喝,可以用薄荷中薄荷醇的疏风清热作用,用薄荷泡茶喝,具有清凉感、具有清热利尿的功效。薄荷茶凉后饮用有消暑止渴、降脂减肥的作用,肥胖者夏季非常饮用薄荷茶。

薄荷性凉,是夏季适合煲凉茶的食材之一,下面我们来看看具体制作方法吧!

薄荷凉茶

食材:干薄荷叶、甘草、白砂糖、适量蜂蜜

做法:

1、现将干薄荷叶跟甘草洗干净

2、洗干净之后放到锅内,加入适量清水,先大火煮开5分钟

3、煮开之后加入适量白砂糖、蜂蜜,接着搅拌均匀即可

薄荷茶香气清香宜人、滋味鲜爽清凉,是夏季最适宜饮用的一款茶饮。

在购买薄荷茶时,首先要仔细观察其外形。薄荷茶的叶片较厚,多呈椭圆形,而且叶片比其他茶叶要稍微大些。如果是嫩芽叶制成的茶,则外形粗壮、卷曲、基本上不会有茸毛。薄荷茶光泽性好,多呈墨绿色、灰黑色,色泽自然。

观察完这些后,还可以试一试茶叶的手感,抓一把茶叶,感觉手中没有颗粒、粉末或者其他碎杂物,中段茶叶多,切条均匀的为好茶叶。如果明显感觉手中茶叶扬起有粉尘,或者异物感不断则可能含有其他杂质,这类茶叶不宜购买。

薄荷茶饮用切忌过量,过量饮用对身体不好。



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