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看生活 | 天气再热,也不要乱泡清热去火的中药茶喝!

天府政务2018-07-15 14:39:24

生活中,很多人,尤其是长辈,走哪儿都拎着个茶杯,杯子里永远泡着一壶药茶,春天是他们自己扯的草草药,夏天则是到超市、药店买的菊花、荷叶、金银花或罗汉果,秋冬天则换成了滋补型的人参、枸杞什么的……

这几天成都天气热,这时候家里的老人更会从别人那儿听来的方子,泡上一大壶清火去热的中药茶搁在桌子上,旁边配几个杯子,只要哪个一喊热,就会体贴地来一句:“喝点茶降下火,看你热得那个样子哟。”

虽然心意是好的,但是中药也是药哎,随便哪个人都可以凭经验捡来喝?而且是一家人一起喝哦,这到底要不要得? 

快来听下医生怎么说——



除非对症
一般不建议自己经常泡


其实,很多中药茶口感虽然还不错,但是仍然属于药类,仍有中药治疗属性,如果盲目长期喝的话,对身体还是有一定影响的,所以除非对症,一般不建议自己经常泡中药茶喝。



让身体自己去适应
不要一来就依赖药物


《黄帝内经》中提出:“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳。”这就是古人的养生秘诀,顺其自然。

从中医角度来讲,人是一个整体,可以通过自我调节很好地适应社会及环境的变化,不用过多的人为干涉,干涉过多反而会打破这种平衡,让身体不知所措。如果外界的变化超出了人体正常生理调节所能耐受的限度,人与外界环境的统一关系就会遭到破坏,产生某些病痛,此时就需要就诊问医,辨证施治了。

中药茶属于中药,有很多种类,不同的组方配伍会有不同的效果,在没有医生的指导下,只是根据自己的经验喝药茶的话,不仅可能达不到预期的效果,有时候反而会导致新的问题产生。




不同的体质应喝不同的茶
一壶茶全家人都喝要不得


实在要喝的话,什么情况下可以?什么样的中药茶才适合自己?这就需要了解自己是什么体质,才能了解自己适合喝什么样的中药茶。



1
热性体质


热性体质的人,产热量较多,身体有热感,容易口干舌燥,喜欢喝冷饮,进入有冷气的房间就倍感舒适。还经常长青春痘,面部容易有红血丝,易面红耳赤、狂躁妄动,性格急躁,口舌糜烂、牙齿肿痛难忍、口干渴、小便色黄且量少、大便燥结、舌红苔黄等实火病症。此类人一般情况宜使用寒凉的食物及药物。

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淡竹叶茶   


淡竹叶性味甘淡,能清心、利尿、祛烦躁,对于牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效,民间多用其茎叶制作夏日消暑的凉茶饮用。可水煎或沸水冲服。


金银花茶  


金银花性寒,味甘,具有清热解毒的功效,适用于热性疾病伴咽喉肿痛、感冒初起的人群适用,可与蒲公英、淡竹叶配合饮用。可水煎或沸水冲服。


菊花茶   


菊花味甘苦,性微寒,具有疏风、清热、明目、解毒的功效,适用于热性体质有眼部不适的人群饮用。可沸水冲服。


胖大海茶   


胖大海味甘、凉、性寒,能清肺化痰,利咽开音,润肠通便,适用于热性体质有咽部不适的人群饮用。沸水冲服即可。


罗汉果茶   


味甘性凉,有润肺止咳、生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效,较胖大海更温和,但是糖尿病人不适合饮用。沸水冲服即可。


苦丁茶   


苦丁茶凉性偏重,清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,最适合体质燥热者饮用,但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。用沸水冲泡即可。



2
寒性体质


寒性体质的特征是体温低,偏瘦,手脚冰凉,怕冷,喜欢吃热饮,性格内向,精力不足,精神状态差,容易疲劳,皮肤多白皙,面色苍白,尿液多而色淡,舌淡苔白,脉缓而弱。此类人一般情况宜使用温热的食物及药物。

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玫瑰红茶   


玫瑰花性温,理气解郁,和血散瘀,红茶性温,两者合饮,适宜寒性体质的人饮用。将玫瑰花与红茶用沸水冲服,趁热饮用。



3
实性体质


实性体质的人一般排毒功能稍差,大小便稍少,汗液少,常便秘,尿液少。身体结实,肌肉发达。喜欢运动,气力充足,声音大。此类人一般情况多适用泻性食物及药物。

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陈皮茶   


陈皮味苦、辛,性温,有理气健脾,燥湿化痰的功效,可与普洱茶一起配合饮用,比较适合实性体质中具有痰湿表现的人,这种人多体型肥胖,腹部肥满,口黏苔腻。用沸水直接冲服即可。


决明子茶   


决明子味苦、甘、咸,性微寒,可润肠通便,降脂明目,同陈皮茶一样,适用于痰湿表现明显的人。决明子适合随水一起煎煮10分钟,效果更佳。


荷叶茶   


荷叶味苦辛微涩、性平,具有清香升散、消暑利湿的功效,多适用于实性体质暑湿明显、体型肥胖的人群。可配合苡仁一起煎煮。



4
虚性体质


虚性体质又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四个方面

气虚的特征:阳气不足,不喜欢动,脸色白皙、食欲差、偶尔还会出现头晕目眩,气息急促。此类人群适合补气食物及药物。

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人参茶   


人参补益元气,可以酌加甘草,益气生津,尤其适合气虚的人饮用。饮用时注意人参可以先煎煮5分钟,这样可以使人参的功效发挥更好。

血虚的特征:血量不足,消瘦。脸色苍白、毛发少,经常健忘。妇女经量少,失血过多,经常出现营养不良症状。此类人群适合补血食物及药物。

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红枣枸杞茶   


红枣益气补血,枸杞味甘平,具有养肝,滋肾润肺的功效,两者合饮,对血虚的人适合。可用沸水冲饮。

阴虚的特征:形体消瘦,心烦意乱,口渴,潮热盗汗,少量人群还会经常失眠。此类人多与热性体质的人有类似,但是比热性体质的人多虚的表现。此类人群适用滋阴食物及药物。

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百合茶   


百合味甘,性微寒,有清热润肺,可加麦冬,清热生津,适合阴虚的人饮用。百合及麦冬在饮用时先煎煮10分钟,效果更佳。

阳虚的特征:怕冷、怕寒、贪睡,尿多易腹泻。多与寒性体质人类似,但是比寒性体质人多虚的症状。此类人群适用温阳食物及药物。

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生姜红茶  


生姜辛而散温,益脾胃,适合阳虚伴胃部不适的人饮用。生姜可随开水煮沸,然后冲泡红茶。


桂圆红枣茶   


桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用;红枣有滋阴补阳、补益气血的作用,两者合饮,对阳虚的人比较适合。桂圆红枣可一起煎煮10~15分钟,然后饮用。




看到这里,才知道喝茶原来这么多讲究!

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以后不要乱喝茶啦!

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