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头发油腻,经常长痘是“上火”了?“清热去火”可能越治越重!

飞鸿宝芝林2018-07-05 13:42:23

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经常朋友来咨询我,“我头发总是油油的,白枕套几天不换就发黄,都说我是上火了,怎么办?”“我脸上经常长痘,抹什么都没用,清热去火的中药喝了很多也没用,烦死了!”“我脸上油脂多,整天油光光的............”

的确,在很多人的观念中,头发油、脸上长痘,脸上油脂多就是“上火”的表现,一看到这种情况,首先就想到要“清热去火”!但是,很多朋友的切身体会是,清热解毒、降火去火的凉茶、中药吃了不少,结果没啥效果,甚至越吃越重!这是怎么回事呢?

头发油腻、经常长痘,有可能不是“上火”,而是“寒湿入体”的表征!

“寒湿”怎么会长痘?这里就要说明一个中医理论“寒重生火”!体内寒气重造成的直接后果就是伤肾和脾:肾乃先天之本,伤肾则肾阳不足、肾气虚,肾属水,当人体内肾气不足时,内脏缺乏阴液的平衡,就会产生上火的症状,最典型的就是长痘、口苦、口臭、油脂分泌多。脾是后天之本,主管水谷运化,脾受寒则脾气虚弱,食物不能充分吸收,湿气不能排出体外,与寒气相纠缠,就成了“寒湿入体!”

而很多人为了“清热去火”,经常吃一些寒凉的食物、药物,如黄莲、苦瓜、绿豆、百合等,这些不但不能解除症状,反而使身体更加寒凉,雪上加霜,久而久之,寒湿在体内纠缠越来严重,直到造成一些严重的疾病!

寒湿入体的表现:

以下几条,每符合一条记1分,3分及以上可以判断为“寒湿入体”,6分及以上寒湿已经很严重了!

1、头面部油脂多,头发油腻,易长痘或长斑

2、舌苔发白或有齿印、反复的口腔溃疡,口干、口臭

3、眼睛干涩,五官容易生病,如患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎等

4、女性月经不调,量少,颜色深,甚至有血块

5、大便不成形、经常腹痛、腹泻

6、皮肤易长湿疹、牛皮癣、白癜风

7、手、脚冰冷,严重的话出现脚踝浮肿。

8、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状。


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寒湿入体的危害:

“寒湿“对人体危害很大,不止是头发油腻,脸上长痘这些小问题,最大危害就是造成肾阳虚和气血淤塞!

肾阳虚大家都比较了解了,使人体免疫力下降,生殖能力下降,造成很多早衰、不育等!

而气血淤塞对女性伤害尤其大,和很多妇科肿瘤如子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺癌等都有直接关系!更会造成女性不孕不育、怀孕易流产、胎儿健康度差等问题!

肾阳虚和气血淤塞危害巨大

寒湿入体的调理

“寒湿入体”的调理,首先要驱寒扶阳,辅之以健脾祛湿

生活方式必须注意,现代人不分季节大量食用各种寒凉的瓜果蔬菜,夏季长期使用空调,女士们为了显示身材尽量少穿衣服,寒湿悄然进入体内,自然肾火就越来越不足,虚火就越来越大。而普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗,这就使得寒上加寒、虚上加虚,越治身体越寒,越治虚火越大!

“寒湿入体“”的食疗调养方法

食疗两个东西非常好,第一是“姜”,寒湿入体的人,建议无论男女,都要多用姜,姜是温中驱寒、除湿利水的上品,无论是姜汤、姜茶、还是姜炖羊肉等药膳,都有很强的驱寒除湿的作用,尤其适合在春季食用!

老姜

1、姜分为:嫩姜、老姜、干姜、炮姜几种,嫩姜热性不足,干姜、炮姜易上火,老姜最好,不要用错!

2、姜皮的性质是排湿利尿的,吃姜或煮姜茶,祛湿一定要保留姜皮

3、姜适合早上食用,晚上生姜吃多容易上火,失眠

4、姜如果烂了有毒,千万不可再吃

第二是“陈皮”,味苦、辛,性温,气味芳香,有理气、健脾、燥湿、化痰功能,

陈皮

尤其以广东江门新会出产的“广陈皮”为佳!无论泡水还是作为药膳的组成部分,所有很好的效果!

老姜陈皮茶

以上两味驱寒化湿的中药材合用,可以配制成“老姜陈皮茶”,取生姜的温中驱寒,陈皮的健脾化湿,是调理“湿寒入体”的良方!

辅料:黑糖调味

做法:陈皮 20克,生姜片 10克,配水 1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片投入,冲泡 10分钟左右,去渣,加入黑糖调味,代茶饮服。


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