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【人在广东必知】凉茶是药不是茶,这六类人不宜喝!

祈福新邨2022-07-21 14:06:54

不少广东以外省份的人曾抱怨

长在家乡从来不知道“热气”、“上火”是什么?


但来了大广东之后动不动就爆疮、喉咙发紧

于是,只要身在广东大家都养成了一个习惯

热气、上火来一碗凉茶

遍地开花的凉茶店就足够能证明大家热衷的程度



但你真的会喝凉茶吗?


岭南地区“地湿水温”,水质偏燥热,身体比较容易“聚火”。中医学认为:“热自外受,火自内生”,“热气”是由体内阳热之气过盛而成,“上火”则多因情志不畅,作息不规律等导致火气上炎而成,饮凉茶降火祛热已经成为岭南人的生活习惯之一。但广东祈福医院医生告诫:不是所有体质人群都适合饮用凉茶



凉茶是药不是茶

中医认为:凉茶是药不是茶,不能随意乱喝。在中医专家眼中,凉茶主要以药性辛寒、甘寒、苦寒等中药煎水而成,属于“药物”范畴,根据选用药物的不同,凉茶的功用主治和适宜人群亦有所差异。中医有“热者寒之,寒者热之”的原则,认为凉茶比较适合热性体质的人群,而阳虚、寒性体质的人群要少喝凉茶,否则就会“雪上加霜”。另外,“是药三分毒”,喝错凉茶还可能导致病情加重耽误治疗。 



看体质辨证喝凉茶


喝凉茶要看体质辨证。在中医理论内,五脏六腑内部有实火和虚火之分。


1

阴虚火旺型人群

在炎热少雨的夏季更容易出现口鼻干燥、烦热头晕、心慌失眠等症状,要少吃黄连、黄芩等苦寒的药物,选择凉茶时要以养阴清热为主,靠滋阴调养,重新令阴阳平衡。

2

肝阳上亢型人群

常会出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面时潮红、失眠多梦、口苦口干等症状,持续高温的天气可加重症状。建议饮用具有平肝潜阳功效的凉茶。

3

痰湿热盛型人群

表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振,常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。建议饮用具有祛痰化湿功效的凉茶。



另外,也要因时、因地、因人来辨证地选择合适的凉茶。广东祈福医院医生提醒:上火严重的人群,必要时要在医生指导下服药缓解。



六类人群不宜喝凉茶

除了看体质辨证喝凉茶,以下六类人群则不适宜喝凉茶。


阳虚体质人群:主要表现为怕冷、四肢发凉、面色苍白。这类人群喝凉茶就等于“雪上加霜”,使阳虚症状加重。


脾胃虚弱人群:主要变现为消化不良、怕冷以及不能吃硬的食物。凉茶主治性质偏热疾病,并不适宜脾胃虚弱者饮用。


慢性肠炎人群:凉茶中的中药成分会对肠道产生强烈的刺激,不利于病情的恢复。


苦夏人群:主要表现为脾胃阳气较弱,抵抗力差,出汗过多。苦寒的凉茶会伤到脾胃,使脾胃更加虚弱,也会降低人体免疫力滋生更多疾病。


月经期和产褥期女性:经期和产后身体极为虚弱,寒凉的药物会使血流滞涩缓慢形成淤血,引起痛经、月经不调、经量减少,甚至大出血、闭经等不利情况。


儿童和老年人:儿童的脾胃调节功能尚不完善,对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应;老年人阳气渐弱,器官功能衰退,受凉茶刺激会出现消化系统病变以及阳气受损。


凉茶喝对了就是一剂良药 

根据凉茶的功效,市面上的凉茶主要分为四类:

清热解表茶:主要适合内热、火气重人群。多表现为口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、尿黄刺痛、鼻干流血、咳痰黄稠,或牙龈肿痛、牙根发炎、口臭或不思饮食、口干口渴等。

凉茶代表用料:银花、菊花、山枝子、黄芩等。

解感茶:主要医治外感风热、四时感冒和流感人群。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮等。


凉茶代表用料:板蓝根等。

清热润燥茶:多适用于干咳少痰、口燥咽干人群。


凉茶代表用料:沙参、玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等。

清热化湿茶:主要适合湿热气重、口气大人群。多表现为口苦、口干、口黏,烦渴、渴不欲饮,面赤唇红、口舌生疮或颜面部痤疮,头痛身重,舌质红、苔黄腻等。


凉茶代表用料:菊花、棉茵陈、土茯苓等。



凉茶

据广东祈福医院医生介绍,凉茶本身就是药,以下几类疾病人群可以在医生的建议下适量饮用含有药效成分的凉茶。

血脂紊乱或脂肪肝患者:可以喝一些含有荷叶、夏枯草、桑叶、山楂等降血脂、助消化的中草药凉茶;

高血压患者:可以喝一些含有菊花、淡竹叶、夏枯草、决明子、葛根等具有降血压作用的凉茶;

糖尿病患者:可以喝一些含有菊花、淡竹叶、白茅根等有助于控制血糖的凉茶。



当然了,说了那么多,

夏日最好的特饮依然还是:白开水!






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