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【养生】喝凉茶分清种类和功效,乱喝小心适得其反

广东南大职业培训学院2018-07-22 07:38:18

  按照凉茶的不同功效,凉茶可分为四类

  一、清热解表茶

  主要适合内热,火气重的人。代表药材有银花、菊花、山枝子、黄岑等。适饮于春、夏和秋季。

  二、解感茶

  主要医治外感风热,四时感冒和流感。代表药材有去年“非典”时期卖到天价的板蓝根。饮料型的有“邓老凉茶”等。此茶四季都适饮。

  三、清热润燥茶

  特别提示,此类凉茶尤其适饮于秋季,对于口干,舌燥,咳嗽都有良好的药用功效。代表药材有沙参玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等,饮料型的有“邓老凉茶”等。

  四、清热化湿茶

  其针对湿热气重,口气大,面色黄赤等人饮用。代表药材有银花、菊花、棉茵陈、土伏苓等,饮料型的有“邓老凉茶”等。适饮于夏季。

   凉茶的种类及其功效

  1、溪黄草茶

  具有清肝排毒,利湿祛黄的功效。适用于急慢性肝炎、胆囊炎的功效。

  2、淡盐凉茶

  具有能止渴解热除烦,治头晕恶心的功效。

  3、生津润燥茶

  具有清热利咽,生津止渴的功效。适用于咽喉肿痛,咽干口燥热症的功效。

  4、下火王茶

  具有泻火解毒,凉血利咽的功效。适用于口舌生疮,咽喉肿痛,心烦目赤,温病发热症的功效。

  5、广东凉茶

  具有清热解暑,去湿生津的功效。用于四时感冒,发热喉痛,湿热积滞,口干尿黄的功效。

  6、苦丁凉茶(冲剂)茶

  具有清热解毒,凉散风热的功效。适用于咽干口燥,烦渴目赤,咽喉肿痛,风热感冒,温病发热的功效。

  7、无糖夏桑菊

  具有治疗风热感冒,目赤头痛,高血压,头晕耳鸣,咽喉肿痛者的功效。

  8、降火凉茶

  具有清热解毒,止渴生津,利尿通淋的功效。适用于口舌生疮,咽喉肿痛,心烦目赤,温病发热症的功效。

  9、果汁红茶

  具有既可去火,又很爽口的功效。

  10、五花去湿茶

  具有清热祛湿,解暑除烦,生津止渴,健胃消滞的功效。

  11、桑菊清热茶

  具有清肝明目,疏风散热,解疮毒的功效。适用于风热感冒,目赤头痛,咽喉肿痛,温病发热症的功效。

  12、玉叶银花茶

  具有清热解毒,凉血利咽,排毒消肿的功效。适用于口舌生疮,咽喉肿痛,心烦目赤,温病发热症的功效。

  13、鲜车前草茶

  具有清热利尿,渗湿通淋,明目、祛痰的功效。适用于水肿胀满,热淋涩痛,暑湿泄泻,目赤肿痛,痰热咳嗽的功效。

  14、平肝清热茶  具有清肝排毒,凉散风热的功效。适用于肝气郁结,肝脾湿热的功效。

  15、苦夏凉茶

  具有芳香化湿,清热祛暑的功效。适用于咽干口燥,咽喉肿痛,暑热病症的功效。

  16、蛇胆下火王茶

  具有泻火解毒,凉血利咽的功效。适用于口舌生疮,咽喉肿痛,心烦目赤,温病发热症的功效。

  17、湿热清凉茶

  具有泻火解毒,清热燥湿,清肝火的功效。清内热凉茶  具有凉血泻火,清热生津,滋阴润肺的功效。

  18、胃热清茶

  具有清热生津,燥湿化痰,下气除满,适用于胃部灼热、不思饮食、口渴唇燥,胃热口臭的功效。

  19、鱼腥草茶

  具有具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋功效,其药理作用为抗菌、抗病毒、降压,为消炎解热药,治疗呼吸道、尿道、肠道多种細菌感染或病毒感染性疾病的功效。

  20、金银花茶

  具有有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫作用的功效。常用于清热解毒,治疗温病发热,热毒血痢,痈疡症,亦用于风热感冒,支气管炎病症的功效。

  21、感冒茶

  具有清热解毒,祛毒利湿,伤风感冒的功效。

  22、菊花雪梨茶

  具有清热解毒,清肝明目,疏风散热的功效。

  23、清热解毒凉茶

  具有疏风清热,排毒消肿的功效。适用于咽喉肿痛,风热感冒,烦渴目赤风热病症的功效。

  24、四季凉茶

  具有清热解毒,止渴生津,利尿通淋的功效。适用于口舌生疮,咽喉肿痛,心烦目赤,温病发热症的功效。

  25、鸡骨草凉茶

  具有舒肝清热,祛黄利湿的功效。适用于急慢性肝炎的功效。

  26、二十四味凉茶

  疏风散寒,解表清热,生津止渴,祛痰止咳的功效。适用于四季感冒,咽干口燥,咽喉肿痛,温病发热症的功效。

  27、苦丁凉茶(袋泡)茶

  具有清热解毒,凉散风热的功效。适用于咽干口燥,烦渴目赤,咽喉肿痛,风热感冒,温病发热的功效。

  28、鲜茅根凉茶

  具有清热生津,解暑除烦,利咽润喉的功效。

  29、鲜芦根凉茶

  具有清热祛暑,生津止渴的功效。适用于暑热咽干,烦渴目赤,咽喉肿痛的功效。

  30、罗汉果五花茶

  具有:祛湿化痰,清热润肺的功效。

  31、山楂开胃茶

  具有健食开胃,消湿化积的功效。

  32、西瓜皮凉茶

  具有有祛暑利尿解毒之功的功效。

  33、薄荷凉茶

  具有提神醒脑的功效。

  34、香兰凉茶

  具有解热祛风,清暑化湿,开胃止呕的功效。

  35、陈皮茶

  具有常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃的功效。

  36、鲜藕凉茶

  具有常饮能去火化淤的功效。

  37、橘子茶

  具有如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝,还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用的功效。

  38、桑菊茶

  具有可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效的功效。

  39、荷叶凉茶

  具有可防暑降温的功效。

  40、儿童夏桑菊

  具有清肝明目,疏风散热,解疮毒的功效。适用于风热感冒,目赤头痛,咽喉肿痛,温病发热症的功效。

  41、小儿果味清热茶

  具有清热解毒,祛痰止咳的功效。适用于小儿风热烦躁,口干喑哑,咳嗽痰多热症的功效。

  42、小儿果味夜尿茶

  具有滋肝肾,补气血的功效。适用于小儿气血不足,夜尿频繁者的功效。

  43、小儿果味偏食茶

  具有健脾消食的功效。适用于小儿厌食偏食的功效。

  44、小儿果味便结茶

  具有适用于小儿大便干燥硬结,大便成羊屎状颗粒,可使大便软化,减少大便困难的功效。

  45、小儿果味疳积茶

  具有健脾开胃,消食化滞的功效。适用于小儿食积、消瘦、不思饮食的功效。

  46、小儿果味开胃茶

  具有健脾开胃,消食化滞的功效。适用于小儿食积、不思饮食的功效。

  47、小儿果味虚汗茶

  具有滋补肝肾,益气健脾的功效。适用于小儿肢倦乏办,食欲不振,虚汗淋漓的功效。

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