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这些蔬果易上火!降火良方,驱外寒,除内火

佛山市中山医院2018-10-06 10:03:32


三伏天,你想到的是降温,外界温度极高,你呼吸都不顺畅,其实,肉体受到煎熬,你的内部器官,心脏、肝脏、脾脏、肾脏、胃部、肺部也在接受“烤”验。上火,成了常见情况,便秘、口臭接踵而来。


为此,蔬果会吃很多,一些热性重食物,会减少食用,相反,更多的时候,冰水、冷饮,成了解暑利器。其实,想降火并不简单,甚至,很多时候,我们存在误区,要是忽视了保健,可能会有大麻烦,一些食物看似能清心降火,其实却会上火。


首先,先看看内部器官,上火的表现症状会有哪些,有些时候,可能你上火了,而你却不知道。



身体内部上火?



心火旺


夏天,很多人出现心火,睡眠不太好。心火也分为实火、虚火,就表现症状来说,也不一样,以实火来说,表现在心胸烦热、容易口渴、口舌容易生疮,在小便时,还会出现灼痛感;而就虚火来说,常常是潮热、盗汗、舌红少津。


在平时,熬一些莲子粥,能帮助降火。想要药物缓解,吃牛黄清心丸。当然,配合瑜伽运动,能保持心境平衡。



胃火旺


夏天,你依然爱吃火锅,却不想,越吃火越大。本来没有口臭,却发现竟然有了。胃火也分为实火、虚火,实火表现,常常是胃部灼热,喜欢喝冷饮,容易口臭;虚火易口干舌燥、排便不畅、大便干结。


喝绿豆粥清胃火。同时,对于辛辣、油腻食物要少吃。



肝火旺


夏天,燥热的天气,你容易暴怒,有暴走的情绪,无法安心工作。就身体表现来说,会出现烦躁易怒、头晕目眩、目赤面红、尿液变黄等。坚持喝菊花茶,能去除肝火。同时,要保证充足睡眠,心情保持愉悦,不能受外界影响。



肺火旺


夏天,你发现喉咙像被火烧一样,口干舌燥。呼吸都不顺畅,气喘很常见,是肺火实火表现。而虚火,表现出痰少黏稠,甚至痰中有血丝。


可以吃一些苦瓜,能帮助清胃火。遇到阴雨天,被雨淋了,最好不要立刻进入空调房间,泡个热水澡,能避免外感病症。



肾火旺


夏天,很多人依然肾虚,造成男子遗精,造成女子崩漏,肾火旺,是阴虚不足导致,进行清补去肾火,可以泡西洋参片,当作茶饮,能缓解肾火旺。


同时,夫妻可以减少房事,注意休息。


这些是夏天身体器官上火的表现,如何降火很关键,当然,一些降火误区,需要大家多注意。



降火误区要注意


1
水果降火好?


虽说吃水果好,但是,也要根据季节、根据体质,夏天本就易上火,这些水果不要吃,例如,榴莲、桂圆、荔枝等,属于热性水果,吃了容易上火。


2
凉茶降火好?


可能你会购买包装好的凉茶,当然,你也会自己熬制,但是,并非所有人适合,因为喝凉茶可能对胃肠道发育形成影响,甚至会造成消食导滞的发生。


3
我年轻,能熬夜?


也有人会说,我年轻,能熬夜,但事实真的这样?其实,熬夜会影响健康,造成阴液减少,造成阴虚火旺,自然而然就上火。


夏天上火想来大家都知道了,针对不同的器官上火进行保健,上火的误区也要注意,才能更健康。

行医30余年,田德玉主任积累了深厚的辨治经验,熟练中医理论与方法的她一直致力研究中西医结合治疗男女肾虚精亏、宫寒、月经不调、痛经闭经、崩漏引起的不孕等疾病,她尤其擅长中医治疗内分泌失调的肝肾亏虚、气滞血瘀不能生育等疾病。田主任是扁鹊暖宫方的创始人,她熟读历代名医著作,对《金匮要略》、《竹林女科》等经典进行深透研讨,参合诸家众长,从扁鹊温带汤及张仲景调经散的原型,根据宫寒肾虚,脾气虚、血虚、肝郁、痰湿、血瘀等症状调配出适合现代女性宫寒症状的中药方——扁鹊暖宫方。

扁鹊暖宫方治疗效果广为人知,无数患宫寒的女性被治愈,因此田主任有中华“暖宫第一人”的美称。扁鹊暖宫方药方是结合三排三促的治疗原则而形成的(三排:排瘀带、排痰湿、排毒;三促:促调经、促排卵、促胎孕),对不同辩证的宫寒都有明显的治疗效果。田主任用药精准,治疗方法独特,甚至连三甲医院一筹莫展的染色体异常不孕症这个世界生育难题都被她所破解。这个新闻当时轰动了佛山不孕领域,新闻媒体争相报道,同行纷纷表示震惊,就连广东省卫生厅原副厅长获悉后都对田主任大为赞赏。

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