广州凉茶价格联盟

《食客养生堂》——夏季去火三件宝,北京中医药大学教授马淑然老师和您一起畅聊养生健康.

食客准备2018-05-12 07:44:55

一杯夏枯草凉茶,清热去火好舒畅

夏枯草是广东去火凉茶的主要配料,有清热泻火、散结消肿的功效,不仅对眼睛充血、口舌生疮有很好的疗效,还可以缓解咽喉肿痛、乳腺增生等状况。所以炎热天气,喝一杯凉茶就十分有必要了,马老师也是给大家推荐了一个夏枯草去火凉茶配方,大家可以在家里尝试来做一下,只需夏枯草3两、鸡骨草3两、圆肉25、大枣25、杏仁25、罗汉果半个;然后将夏枯草和鸡骨草清洗干净下锅,放入适量的水,再将甘草几片、圆肉、杏仁、大枣、罗汉果放入锅中熬制20分钟,最后再加入黄片糖即可。


一壶三花茶,消炎解毒还下火

马淑然老师告诉大家,金银花性质甘寒,具有清热解毒、疏散风热的功效,对有上火发热现象的扁桃体炎、咽喉痛、痤疮、风热感冒均有较好疗效。这里马老师也是给大家推荐一款三花茶,只需要金银花10,菊花10,茉莉花3克,然后加入沸水泡茶饮用即可。



两款莲子去火方,助您清凉过夏天

马淑然老师表示,相比于夏枯草和金银花,莲子的寒性并没有那么大,去火的同时还可以帮助大家清心安神、健脾胃,所以马老师这里也给大家推荐了两款莲子去火方,首先是莲子心枸杞茶,需要的材料有莲子心1、枸杞10、白菊花3、苦丁茶1,然后用沸水冲泡10分钟即可服用,能起到清心安神、滋养肝肾的功效。其次是莲子百合麦冬汤,只需要用莲子15、百合30、麦冬12加水煎服,就可以清心宁神、生津润肺。


Copyright © 广州凉茶价格联盟@2017