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哭瞎!南昌暴热天又来啦,最高38℃!还持续这么久...丨南昌眼

南昌圈圈网2019-08-12 15:50:55


说好的立秋了呢?


这两天的南昌偶尔下一场雨

恍惚间还有一丝凉意


今天早上一出门又是这个样子......

还我的眼睛!!



看来我们高兴得太早了,

新一轮高温又将卷土重来!



今天早上9时10分,

南昌气象台发布高温黄色预警

预计未来三天我市日最高气温将达到35℃以上

局部37~38℃



38℃!38℃!38℃!


南昌真是一言不合

高温!

高温!

高温!


师傅!麻烦辣椒少一点,孜然多一点!


然而,最被惨的不是高温

而是持续高温!


根据中国天气网

南昌未来5天

直到15号都会有35℃+的高温天气



你以为这就完了?

NO NO  NO !




秋老虎还在后头

今年三伏共40天

初伏:2016-7-17至2016-7-26(10天)

中伏:2016-7-27至2016-8-15(20天)

末伏:2016-8-16至2016-8-25(10天)


俗话说“早立秋冷飕飕,晚立秋热死牛”

今年立秋在七月初五,是晚立秋

再来二句谚语吓死你


“秋裹伏,热得哭”

“大暑小暑不是暑,立秋处暑正当暑”

 这是要迎来“秋老虎”的节奏吗?

小编可不敢预测

不过,气象专家说了

还要再热一个月


未来一个月

希望你能挺住!




防暑也是很有必要


防暑药物

十滴水:能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

藿香正气水:能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

清凉油:能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。

金银花:具有祛暑清热、解毒止痢等功效。以开水泡代茶饮。

菊花:具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

荷叶:适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者,有高血压患者尤宜。

西瓜:西瓜是天然的白虎汤,具有很好的清热养阴作用,是夏天去暑消喝的佳品。

防暑饮品

1.西瓜翠衣汤:西瓜洗净后切下薄绿皮,加水煎煮30分钟,去渣加适量白糖,凉后可饮。

2.食盐甘草冷饮:甘草15克,加少量食盐,沸水冲后浸泡1小时即可。

3.椰汁银耳羹:银耳30克洗净后用温水发开,除去硬皮,与椰汁125克、冰糖及水适量,煮沸即成。

4.绿豆酸梅汤:将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,凉后即成。

5.荷叶凉茶:将鲜荷叶半张撕成小片,与白术10克,藿香、甘草各6克共煮20分钟,加入适量白糖,凉后可饮。

防暑降温小常识

1、及时补充水分

但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

2、口渴后不宜狂饮

劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,如不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

3、尽量避免10时—15时左右出门

太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

4、午睡时间不宜长

午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

5、饮食不宜过于清淡

夏天人的活动时间长出汗多,消耗大,应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

6、不宜过量饮酒

人体在夏季受气温影响易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。

7、忌受热后“快速冷却”

炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

8、空调室内外温差不宜太大

使用空调室内外温差不超过5度为宜,既使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

9、不宜佩戴金属首饰

金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。

10、随身要携带防暑降温药品

防暑降温的药品有:藿香正气口服液、十滴水、仁丹、清凉油、风油精、避瘟散、暑症片等。

为预防突发事件的发生,请携带以上某些药品;另外在夏天的时候要多喝解暑降火的中药,以达到防暑的目的。


南昌人挺住哦!

坚持就是胜利!


来源:南昌圈圈网综合整理



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