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【行动派】去湿气,花茶帮你忙!

氢生活2019-01-15 04:00:28

有腔有调,健康快乐
氢生活
得益于H2周围的同事都太注重养生,天天这花茶那花茶的泡,后来发现原来花茶还可以去湿气,就给大家找了些能去湿气的花茶,希望大家多喝喝花茶,多美丽几分哦~

下面就为您推荐几种春季祛湿茶。

春季祛湿喝点五花茶

喝点五花茶对体质比较平均,对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同,五花茶的配方稍有差异,一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店都有售,可以每天取一些泡水喝。

对体质明显偏热,容易上火起疮、便秘的人,则可选茵陈、夏枯草煲水,这也是大多数凉茶的配方;而体质偏凉,动不动就腹泻、畏寒、即使夏季手脚还冰冷的人,适合的是茯苓、芡实、薏米,你可以选这类材料煲汤煲粥。

春季祛湿茶:竹叶饮

饮调制:竹叶茶一小撮,冰糖适量,用沸水冲泡即可。 功效:清热,祛湿,利尿。市场上有售竹叶茶,《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用,加冰糖后泡出的茶饮气味清香,是清暑、祛湿的佳品。

春季祛湿茶:辛凉饮

调制:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。 功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。

春季喝祛湿茶有讲究

要去“湿”,很多人首先想到的是去街上凉茶铺喝凉茶。不过,端起凉茶杯前,请听一听专家意见。 广东人好喝凉茶,特别是感觉有点热气、湿热时,都对凉茶情有独钟。市面上也有很多凉茶,有专门用于降火的,也有祛湿的。一些不明就里的在潮湿的春季时仍一味灌凉茶,也不管其针对性有无区别,这样可能适得其反。 专家指出,凉茶一般都有两个作用――降火和祛湿,不同配方的凉茶一般都有不同的侧重,一般可以通过凉茶的名字来分辨,如“祛湿茶”就是降火同时侧重祛湿,“清热解毒茶”就是全力降火。因此,当天气湿气极重时,祛湿为重的凉茶更为适合。

很多医院中医科都有配好的凉茶,各有侧重,效果不错,买回家煲或请药店代煲,都是一个不错的选择。

一旦发现自己有风湿病症状,不要盲目服用一些风湿“特效药”,它们会造成消化道出血溃疡、全身水肿等不良反应,严重的可危及生命。

小贴士
1.红豆薏米粥去湿气
2.早睡早起身体好哦
3.每晚泡脚巧去湿气
4.健康任务请添加H2
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