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【释疑】喝凉茶真的可以降火吗?

1时间生活2018-12-06 09:56:32

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我们经常可以看到大家在大吃一顿热辣辣的火锅后,喜欢喝点凉茶来降降火气,所以在一些火锅店里,凉茶饮料卖得很红火。


但是我有时候上火感觉喝了凉茶好像作用也不是很大,这凉茶真的能降火吗?来看记者报道……


可是医生指出,由于“上火”产生的原因不同,要针对起“火”的原因采用不同的方法,否则会适得其反。

医生:“上火”可分为实火和虚火两种,症状重、来势猛的属实火;症状轻、时间长又反复发作者是虚火。


据了解,引起“上火”的原因有很多,除了气候因素外,情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状,如咽喉干痛、两眼红赤、牙痛等症状。


医生:都市生活容易导致“热气”的原因有三类:休息不够,饮食不当,另外,就是由于都市生活压力大,白领阶层尤甚。容易导致情绪失调。


在中医上有“春夏补阳”的说法,就是提醒大家要注意少吃少喝寒冷之物,保证体内的阳气。凉茶一般指具有清热、下火功效的,一般人都可以喝的中药。凉茶并不是茶,而是中草药熬出来的药汤;凉茶也不一定凉,热着喝效果更好。


另外中医也教给大家怎样自己做凉茶,就是把夏枯草、菊花、金钱草等材料放入大锅里注上水,大火烧开转小火煲1个小时即可。



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