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吃火锅喝凉茶,降火还是伤身?

明承2018-07-24 07:18:48



好友上周去成都出差,爱上吃火锅,回来后立马召集一群朋友吃麻辣火锅聚餐。这不,现在脸上长痘了,问小编到底是什么回事?吃火锅配凉茶,怎么还上火呀?



有人说吃麻辣火锅配凉茶,是一热一冷,寒热平衡。这样说是低估了我们身体的复杂性,身体不是简单的容器,如果冷热相加就平衡了,就不需要有医生了。


冬季很多人进补、熬夜后上火,问能不能喝点凉茶降火?凉茶虽然被包装成“时尚饮料”来销售,但它真的适合每个人体质吗?我们先了解下“凉茶”到底是什么?它是降火,还是火上浇油?


“凉茶”名称由来

在清末民初的时候,广州成为繁华的对外经贸的港口城市,码头上聚集着许多工人。他们常常顶着烈日酷暑装运货物,在炎热天气下干重体力活。于是乎,就有人在自己家里熬制好一大缸解暑汤药,挑到码头上,一碗一碗地卖给工人们。这些汤药开始成为商品,正式获得“凉茶”的称号。


现代人体质变了

转眼百年过去了,与清末民初时劳动工人不同,现代都市人往往长期呆在空调房里。熬夜、晚睡晚起,不干重的体力活,户外劳动极少,所有这些都会导致中医上所说“阴虚火旺”、“虚热”、“上热下寒”体质,与过去的单纯的“湿热”体质有所区别。


凉茶是种偏寒凉的汤药

我们看看现在流行凉茶的主要配方成份:鸡蛋花、金银花、菊花、仙草、夏枯草、布渣叶、蒲公英、桑叶、白茅根。配方里几乎都是偏寒凉的药材。


中医用药讲究辩证施治,由这些寒凉药材组成的凉茶,是适合有身强力壮、阳气充足有“实火”的人群。但是都市里大多数人上火都属于“虚火”,吃凉茶反而伤脾胃、损阳气,给身体火上浇油。


名老中医李可先生曾这样说:“广东、广西那边喝凉茶很普遍。很多人就是喝凉茶喝出病的。他们不知道这是'阳虚',以为是上火啊,嗓子疼,脸上长痘,就去喝凉茶。其实那不行的,更糟糕了,成终生疾病了,永远好不了。”他呼吁现代人要注重养阳,不要盲目喝寒凉之物伤到人体珍贵的阳气。


什么人不适合喝凉茶?

1、阳虚体质的人不宜喝

如果冬天容易手脚冰凉、易怕冷,经常大便溏稀、小便清长的人群,就不要喝凉茶,应该喝些温和的茶饮,比如姜枣茶。



2、特殊期和产后女性不宜喝

由于例假和产后身体比较虚弱,寒凉的刺激会导致血液滞缓,形成血瘀,容易引起痛经、月经不调等症状。


3、老人孩子不宜喝

老人身体本身阳气就不足,喝凉茶易损阳气。孩子具有“脾常不足”的生理特征,其脾胃比较娇弱,经常喝凉茶就会容易伤及脾胃。



4、经常反复上火的人

经常反复上火的人群,大多数是“虚火”,不是“实火”。喝凉茶,可能短时间症状会缓解,实际上凉茶损脾胃,伤阳气,给身体带来更大伤害。

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