广州凉茶价格联盟

阿胶枣、茯苓饼、凉茶……这些中药零食好吃也不能乱吃!

正优国力环境科技2018-10-10 07:33:53

点击上面蓝字免费订阅

阿胶枣



食疗功效

阿胶枣就是添加了阿胶的红枣。


中医认为阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用,很受女性朋友的喜爱。专家说,阿胶枣的确有补益的作用,对于气虚或血虚的人有一定好处,能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。



食用禁忌

阿胶枣不容易消化,我们每天最多不要吃超过十个,同时,蜜枣滋腻也不好消化,多吃还会出现上火的现象呢。


而且阿胶枣偏温性,对体内有湿热的人不适合。如果舌苔厚、腻、黄,大便干燥,爱上火,那就应少吃阿胶枣。





茯苓饼






食疗功效

别小看茯苓饼,它可是很好的健脾食品,经常吃点茯苓饼,有助于提高食欲、帮助消化,提高机体自身免疫力,预防感冒、咳嗽。


对于肾虚所致四肢水肿、小便不利,茯苓饼也有一定的食疗价值。适合爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻,经常拉肚子的人可以适量食用。



食用禁忌


一些茯苓饼中有蜂蜜、白砂糖等原料,导致其中含糖量较高。因此,血糖偏高者应尽量少吃或不吃,消化不良者也不要多吃。




凉茶


食疗功效

凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。具有清热除湿、滋阴去火的作用。


适合经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅,喜欢喝冷水吃冷食者。高血压、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可降燥。



食用禁忌

凉茶不能喝太多哦,更不能够拿来当水喝了,喝太多的凉茶会损耗我们体内的阳气,每天最多喝400ml,不能再多喝了 。


但是寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。寒凉体质的人通常面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀。



薄荷糖


食疗功效

薄荷糖中的薄荷,土名叫“银丹草”,广泛用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等药品中。


正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物质,有发散风热,清利咽喉,透疹解毒,疏肝解郁和止痒等功效,有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等病症。



食用禁忌


阴虚血燥,肝阳偏亢,表虚汗多者忌服。比如《本经逢原》中说,多服久服(薄荷),令人虚冷;阴虚发热,咳嗽自汗者勿施。《本草从新》中说:(薄荷)辛香伐气,多服损肺伤心,虚者远之。




黑芝麻糊


食疗功效

中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是很多爱美女性的最爱。


黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。



食用禁忌

患有慢性肠炎、便溏腹泻者需忌食。



龟苓膏



食疗功效

中药零食龟苓膏有很好的滋阴降火作用,对于火气较大,长痘痘、口腔溃疡、便秘的人比较适合,可以作为很好的居家、办公零食。



食用禁忌


由于龟苓膏性比较寒凉,所以本身体质虚寒,有腹泻等症状的人群就不适合吃龟苓膏,很可能加重寒泻。


另外,由于加工成零食的龟苓膏含糖量会比较高,所以糖尿病病人和高血糖人群需要特别注意。


超市里卖的盒装龟苓膏,青壮年每天一盒就够了,老年人和小孩需要减少食量,半盒为宜。




姜糖




食疗功效

姜的药用价值很受中医推崇,有暖胃、驱寒的作用。患有风寒感冒或容易晕车的人,身边备些姜糖,能起到很好的缓解作用。



食用禁忌

因为姜的温性大,对于嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人就不适合了。





这些零食都很好吃

但真的得根据自己体质进行选择

食用不当的话

不仅不利于养生

反而伤身呢

祝大家身体健康呦~

信息来源:合理用药百科

Copyright © 广州凉茶价格联盟@2017