广州凉茶价格联盟

凉茶、薄荷糖等中药零食,你都吃对了吗? 涨姿势

正安聚友会2018-05-21 10:28:17


_总第120期_

健康、养生观念在人们心中的分量越来越重,许多人把健康理念融入了各个方面,也为商家提供了好的创意,“中药零食”应运而生。所谓中药零食,是指那些含有中药成分的零食,其中的中药成分是卫生部门批准的药食同源的可添加物质。最常见主要有阿胶枣、茯苓饼、薄荷糖、龟苓膏、酸梅汤等,但这些零食是人人都可以吃的吗?
阿胶枣

阿胶枣的主要成分是红枣和阿胶,具有养血补血的功效。阿胶本身还具有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用,适合女性养生保健,所以很多女性喜欢把它当做零食。

注意:阿胶枣不利于消化和吸收,特别是对于胃热或消化不良的人,食用量务必加以控制;女性在月经周期最好也不要吃,以免造成经量过多。此外,红枣也忌与海鲜同食

薄荷糖

有些人为了去除口中的异味,经常口含薄荷糖,有的上班族也把薄荷糖当做常备零食。正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物质,有发散风热、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止痒等功效,有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼等病症。

注意:阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者不宜经常嚼薄荷糖。

茯苓饼

茯苓饼是很好的健脾食品,能够利水渗湿、健脾和胃、宁心安神,经常吃点茯苓饼,有助于提高食欲,帮助消化,提高机体自身免疫力,预防感冒、咳嗽。对于脾虚所致四肢水肿、小便不利,茯苓饼也有一定的食疗价值。

注意:现在市面上的一些茯苓饼中有蜂蜜、白砂糖等原料,导致含糖量较高。因此,血糖偏高者应尽量少吃或不吃,消化不良者也不要多吃。

龟苓膏

龟苓膏性温和,不凉不燥,老少皆宜,具有清热祛湿、旺血生肌、止瘙痒、去暗疮、润肠通便、滋阴补肾、养颜提神等功效,备受人们喜爱。

注意:体质虚寒、有腹泻等症状之人不宜食用,否则将会加重寒泻。龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,孕妇不能吃,月经期也不宜多吃。


酸梅汤

酸梅汤的主要成分乌梅中所含的柠檬酸能帮助机体吸收维生素和酵素,有助预防疾病及消除疲劳。乌梅对缓解口臭及宿醉效果也很好,还具有止泻痢、止咳、生津等功效。

注意:感冒发热、咳嗽的人不宜饮酸梅汤,患有细菌性痢疾、肠炎初期的患者也忌饮酸梅汤。妇女在月经期以及怀孕妇女在产前产后最好也不要饮用。


凉茶

凉茶的主要成分有菊花、金银花、夏枯草、甘草等,这些中草药具有清热除湿、滋阴降火的功效,有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干结等症状。

注意:手脚冰凉、胃寒、阳虚、大便经常偏稀的人应当谨慎饮用。


▶ 本期涨姿势栏目来自网络期待您与小编更多的互动,有期待,就有回馈!


编辑:点儿

声明:中医需辨证治疗,本文不构成实际治疗建议。

点击“阅读原文”每天学一点点

Copyright © 广州凉茶价格联盟@2017