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推荐 暖气刚来就上火?喝杯清润凉茶为你“灭火”

大医生杂志2018-08-22 10:13:05

暖气来了易上火

喝杯凉茶

你“灭火”



请喝杯凉茶



暖气终于来了!小伙伴们,在感受温暖的同时,是否也感受到身体上的一些不适?


如果你也有上述这些不适,小编可以负责任地告诉你,这都是因为暖气来了之后,室内燥热,导致身体上火惹的祸!


想要缓解这些不适,小编为你推荐3款清润凉茶!不仅清热解毒、祛火明目,而且还能为“猫冬”的你降脂解腻。



凉茶推荐

- 菊花夏枯茶 -



材料:

菊花15g,夏枯草10g,桑叶3g,新鲜薄荷10g(或者干薄荷3g),甘草3g,水1.6L,冰糖适量(根据个人喜好,怕胖的妹子可以省去冰糖)。


做法:

1. 所有材料冲洗干净。

2. 除新鲜薄荷以外,其他材料用800mL清水浸泡半小时。

3. 加入薄荷后烧开,转小火15分钟后关火,滤出茶汁。

4. 重新加入800mL清水,继续煮15分钟后关火。

5. 再次滤出茶汁,和第一次滤出的茶汁混合,加冰糖溶化后即可饮用。


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