广州凉茶价格联盟

清远即将进入酷暑!这些凉茶秘方赶紧收藏,清热解暑...

清远百川2018-08-05 10:29:55

清远炎热的夏天,

凉茶自然必不可少,

下面小编就介绍10几款凉茶给大家,

既防暑又节约。


1
五花茶


材料:

木棉花15g、金银花15g、槐花15g、鸡蛋花10g、葛花10g。

方法:

将全部材料清洗后,放入煲中,水开后关小火煲大约10分钟。

功效:

清热利湿,适宜大肠湿热所致的腹胀、口苦、大便稀烂、舌红。

注意:

1、把五种花在清水内清洗一遍;

2、洗好的花沥干水分备用;

3、锅内倒入适量水把沥干水分的五种花倒入锅内;

4、盖上锅盖大火煮开后改小火煲30分钟;

5、煮好后的五花茶用滤网把花类滤走不要,只留汤;

6、根据口味加适量白砂糖即可。


2
罗汉果茶


材料:

罗汉果1个、红枣5个、枸杞3g。


方法:

将罗汉果洗净掰碎,加入红枣、枸杞一起用水煮开,焖10分钟即可饮用。


功效:

罗汉果有润肺止咳的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽及暑热伤津口渴等。


3
鸡骨草凉茶

材料:

鸡骨草20克、红枣6-8个


方法:

1、鸡骨草捆成一束束,稍微浸泡一些,去除浮灰,红枣洗干净;

2、将鸡骨草放入锅里,水开后,转为小火煮30分钟;

3、一直到红枣变涨变软,汤色变深,即可关火,放凉饮用。


功效:

清热解毒、利尿、活血疏肝。


4
金银花凉茶


材料:

金银花15g、甘草5g、胎菊2g、茉莉花2g、枸杞2g、水1100(适量)冰糖适量 


方法:

1. 所有材料过清水洗净。
2. 锅内加入适量的清水,放入金银花和甘草开大火烧开,转小火煮15分钟左右。
3. 然后加入甘菊茉莉花和枸杞以及冰糖继续小火沸煮五分钟左右,就可以出锅啦。最好是趁热喝效果会更好一些。
4. 因为放了冰糖以及胎菊,有菊花茶淡淡的味道。


功效:

金银花属忍冬科藤本植物,用它的花与茶叶加工成金银花茶,具有清凉解毒、通经活络、抗炎、凉血止痢等作用。


5
决明子茶

材料:

决明子10克  夏枯草10克


方法:

1)  将决明子炒至稍鼓起,微有香气后放凉,打碎;

2)  夏枯草切细末,混合后冲泡开水,10分钟后饮服。


功效:

有清肝明目、通便、降血压的功效,适用于高血压头痛、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、大便秘结等。


6
薄荷叶茶

材料:

薄荷叶、甘草,各取6克


方法:

将材料放在一起,加水约1000克,煮沸5分钟后放入白糖搅匀即可。


功效:

具有提神醒脑、清热消暑等功效。


7
桑菊茶

材料:

菊花20克,桑叶20克及绿茶15克。


方法:

将这三样材料放入清水烧开,去渣,即可饮用。


功效:

润肺止咳、清利头目。为冬季常用养生抗感冒方,一般人均可食用。如果体质较虚寒,可减少绿茶冲煮时间,以免过于伤阳气。


8
清肝明目茶


材料:

取夏枯草、野菊花、山栀子、绵茵陈、溪黄草各15克,桑叶、车前子、黄芩各10克


方法:

放入锅中煮沸大约5分钟即可。


功效:

适用于肝胆湿热、头胀痛、睡眠差、小便黄、大便硬等人群。


9
胖大海甘草茶


材料:

冰糖适量、甘草适量、胖大海适量。


方法:

将胖大海和甘草用清水冲洗一下、放入茶壶,注入沸水冲泡。加入白糖碎,盖盖闷10分钟即可饮用。


功效:

清除体内垃圾、毒素


10
野生苦丁茶


材料:

野生苦丁3克,蜂蜜20毫升。


方法:

锅中放清水,烧沸。将苦丁放入杯中,并用刚刚煮沸的沸水冲泡1~2分钟,调入蜂蜜即可饮用。第二次冲泡时也可只泡1~2分钟,但从第三次冲泡开始,应将冲泡时间延长为3~5分钟。


功效:

清除体内垃圾、毒素


11
苦瓜解暑茶

材料:

苦瓜  茶叶10克


方法:

将苦瓜上端切开,挖去瓜瓤,装入绿茶,把瓜挂于通风处阴干,取下洗净,连同茶切碎、混匀,取10克放入杯中以沸水冲沏,闷半小时,可频频饮用。


功效:

清除体内垃圾、毒素


12
姜盐茶

材料:

生姜2片  食盐4克  绿茶6克


方法:

生姜片、食盐、绿茶一起放入杯中用沸水冲泡30分钟后,即可饮服


功效:

本方具有清热润燥,和胃止呕的功效,适用于口渴多饮、胃部不适、心中烦闷、多尿等。


13
藿香佩兰茶

材料:

广藿香15克、佩兰叶15克


方法:

广藿香、佩兰叶加水4至5杯,浸泡半小时,中火煎汤15分钟备用。


功效:

适用于胸闷或有轻度鼻塞,有消暑化湿辟浊的功效。藿香、佩兰均含挥发油,能促进胃液分泌,增强消化力,且对某些病毒及细菌有抑制作用。


自制凉茶的品种有很多种,

我们可以根据自己的情况选择适合自己的,

现在有了这些凉茶制作方法,

夏天就可以喝到清凉解渴的凉茶啦。

素材来源网络 清远百川编辑整理 以上仅供参考

清远新鲜事、突发事、不平事...皆可报料

↓长按一键关注清远百川↓

清远人都在关注的微信平台

Copyright © 广州凉茶价格联盟@2017