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听说王老吉能延寿?别闹了!王老吉只是凉茶啊!

青橘医话2018-10-08 09:00:04

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——第315话——

每日一话,让中医成为一种生活方式



导读 

近日一则喝王老吉凉茶能延长延长10%的寿命引来的众人议论的风波,让林医生来和大家讨论一下。



作者:林旭龙


最近王老吉能延寿的舆论引起风波,让我们看这两组图片,看看王老吉官方微博以及华大基因的回复!让我们好好交流一下凉茶!


凉茶起源


据传,在公元306年,东晋道学医药家葛洪来到岭南,感受到岭南地区气候湿热,瘴病流行,于是他悉心研究岭南各种湿病医药,留下了针对岭南气候特征的大量医学专著;


岭南老百姓根据葛洪的医学理论,结合人们在长期防治疾病过程中的丰富经验,以药性寒凉、解暑消毒的中草药,熬水来喝,形成了具有深厚岭南文化底蕴的凉茶。


在南方气候湿热的情况下,暑、湿、火、热等致病因素易侵犯人体而发病,所以南方地区的人习惯喜欢饮凉茶来清热祛暑。


中医延寿思想


人的寿命其实与“父精母血“”,即及先天之气的盛衰有关,现代医学角度认识即与遗传因素有关,同时中医学也强调肾在生命中的重要作用,认为肾是脏腑、经络的根本,元气、精的生发之源,肾气充足身体健康寿命延长,反之肾气不足则疾病始生寿命短夭。

延寿的三个思想


导引行气,调神节欲;饮食有节,其居有常;药物培补,调整阴阳。


这其中的含义就是平时中要多注意肢体关节的活动,适当的运动有助于提高免疫力,古代医家常把按摩作为养生的一个重要方面(推拿按摩请去正规医院治疗)。


而且不要纵欲过度,房事有节,古代医家大都提倡食不过饱和避免过食滋腻之品,主张清淡饮食。做到早睡早起,不要熬夜。随着年龄的增大,老年人肾气亏损,适当的药物进补是很有必要的。这三方面才是延年益寿的真谛啊!


所凉茶从哪个角度也没有体现延年的思想,虽然凉茶中含有中草药,但是这些药只不过起到是清热解毒祛暑罢了。所以说一个凉茶能喝出什么寿命来?


让我们在看看王老吉的配料表,其中的中药金银花、夏枯草只不过是清热解毒药罢了,金银花:清热解毒、凉血;夏枯草:清泄肝火、散结消肿、清热解毒。



而传统的中药熬出来大多都很苦的,配料表上的白砂糖不知道放了多少才会变得很甜,所以凉茶饮料对于糖尿病患者绝对是禁忌的。而且我们也不能忽视这里面的糖可能带来的一些隐患。


我们在选用凉茶时候一定要注意顾护阳气的重要性!北方暖气太热大家吃冰棍,不如喝凉茶,而且要看体质及气候决定是否引用凉茶。


喝凉茶的注意事项



夏季


夏天炎热,汗液分泌过多,容易造成阳气外泄,此时引用苦寒的凉茶会造成脾胃受损,会损耗更多的阳气。所以不要过量引用凉茶,适度即可!



老年人


老年人阳气渐渐减少,如果再喝凉茶,阳气损伤会带来一系列症状。另外,老人脏腑功能衰退,也要防止因为凉茶刺激而出现消化系统疾病。



生理期及孕妇


生理期和产褥期的女性。女性月经期和产后身体极为虚弱,尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶,虽然可以感到胃内一时的凉爽,但这些药物吸收入血后,就会使血流滞涩缓慢,甚至形成瘀血,引起痛经、月经不调、经量减少,严重的还有可能引起大出血、闭经。此外,也不建议孕妇喝凉茶。



阳虚体质


阳虚体质的人。常坐办公室的白领,终日面对电脑,几乎没有户外活动,容易阳气不足。另外,夏天空调的使用,也易伤阳气。阳虚的人一般会有怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等症状,这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”。

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自己在家就可以做凉茶哦,而且其实真正的凉茶应该温着喝效果才好,这样可以减轻胃肠道刺激及不良反应。

 



风热感冒茶


处方:银花20g,连翘15g,桔梗12g芦根20g,甘草6g。


主治:风热外感之发热,头痛,汗出,鼻塞流浊涕,口干而渴,咽喉红肿疼痛,咳嗽,痰黄粘稠,苔薄黄,脉浮数。


功效:辛凉解表,清肺透热。用法用量:每日一剂,饭后顿服。宜忌:风寒感冒者不宜服用。孕妇慎用。

 


夏桑菊


处方:夏枯草15g,桑叶15g,菊花15g。


主治:感冒风热。症见目赤头痛,头晕,耳鸣,口苦,咽喉肿痛,咳嗽等症。并可用于高血压,痈疮肿毒等症。也可作清凉饮料。


功效:清肝明目,疏风散热,解疮毒。用法用量:每日一剂,温服。 宜忌:风寒感冒,体虚高血压者不宜服用。

 


祛湿茶


处方:木棉花10g,灯心花10扎,萆薢10g,薏苡仁30g,扁豆30g,莲蓬1~2只。


主治:预防中暑,也用感暑轻证,见胸闷,倦怠,口干,纳呆。

    

功效:清暑热,利湿滞。用法用量:每日一剂,加冬瓜500g,煎汤液频服。宜忌:素体阳虚,脾胃虚寒者不宜服用。孕妇慎用。


真正的凉茶, 是不能随便喝的,中医是哲学, 要辨证看问题, 不同的人要喝不同的茶。一定要根据自己的症状和自己的需求来选择凉茶。


凉茶延寿这个锅中医不背!

让中医成为一种生活方式



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  图文说明:作者/林旭龙,排版/龙龙,校对/青橘学术部。

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