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莫把凉茶当水喝!凉茶虽好,五类人不宜喝……

福建省二院健康管理中心2018-10-18 09:17:52
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 都说“怕上火,喝凉茶”,炎炎酷暑,最受老百姓青睐的日常饮品自然非“凉茶”莫属!诸如上火、中暑、感冒、咳嗽等“健康小问题”,很多人都喜欢用一杯凉茶来解决。专家指出,凉茶是由中医药方衍生而来的一种饮品,它既是良药也属于保健品,因此喝凉茶也需要辨证,并非人人皆宜,有五类人就不适合饮凉茶,你知道是哪五类人吗?
一、寒性慢性病患者
“凉茶”,顾名思义,“凉”就是指药性寒凉。中医防病治病要“寒者热之”、“热者寒之”,也就是说寒证、寒性体质要用热药,热证、热性体质要用寒药。因此,凉茶的适应证应为热证、热性体质,而寒证、寒性体质则不相宜。就好像喝茶也一样,热证、热性体质要喝绿茶、花茶、铁观音,性凉以清热;寒证、寒性体质则应喝红茶、大红袍茶、普洱茶,性温以御寒。
既然寒证和寒性体质都不宜喝凉茶,那么,换上寒性慢性病之后,总体上应该用温药,而不能用寒凉药,喝了凉茶就是雪上加霜,只会加重病情。
举四类寒性慢性病为例
1
慢性肠胃炎
平时就易腹泻、胃胀、腹痛,喝多了凉茶会加重上述症状;
2
慢性关节炎
平时遇变天潮湿或吹风受凉,关节就会疼痛,喝多了凉茶肯定加重关节痛;
3
慢性气管炎、过敏性鼻炎
十有八九都属于阳虚、气虚体质,平时应注意保暖,不可过多地饮用凉茶,否则会使疾病更加迁延难愈。
4
寒性感冒或流感
感冒一般分冷感和热感。凉茶对于防治热性感冒疗效显著,这类感冒通常表现为发热较重、怕冷较轻、咽喉痛、口舌干燥等;但对于寒性感冒,表现为怕冷较重、发热较轻、口不干咽不痛者,饮用凉茶会适得其反,加重寒邪,使感冒更难痊愈。
尤其在夏天,空调被普遍使用,夏行秋令,室内气温并不高,再加上天气潮湿多雨,自身经常熬夜、缺乏运动,现在的感冒反而以寒性感冒为多见,主要表现为怕冷为主、流清涕、咽不痛、口不干渴、舌不红,所以传统意义上的凉茶应用在防治感冒、流感方面的作用正在减弱。
寒性感冒如果过多地饮用凉茶,如金银花、菊花、板蓝根此类药物制成的凉茶,不仅不能防治感冒,反而可能诱发或加重感冒。
二、经期女性
 中医认为,“血得寒则凝,得热则行”,“经期保暖总相宜”。经期女性,子宫血室大开,气血相对虚弱,此时最为关键的就是要注意保暖,如最好少吹空调、少喝冰饮或吃冰食、少吹凉风,要多喝热水、多穿衣服。凉茶药性寒凉,如果过度饮用凉茶,很容易寒凝子宫,导致子宫气血凝滞,经血排出不畅,最后造成月经不调,包括月经周期紊乱、痛经、月经延迟、月经量少等。
事实上,对于有痛经或月经不调的女性,即便不是在月经期,也最好少饮凉茶,尤其是不要喝冰镇的凉茶。因为寒邪最容易在子宫内蓄积,它会引起许多麻烦的妇科病,尤其是月经病。
现在看来,过吃冰食和过饮凉茶,很可能就是现代青年女性月经不调、痛经、月经过少的罪魁祸首。
三、孕妇和新产妇
凉茶准确地说是“药茶”,既然“是药三分毒”,是毒就有一个由量变到质变的过程,所以即便是对症也不能天天喝、 喝多了、喝久了就会物极必反。《黄帝内经》说“久而增气,物化之常;气增而久,夭之由也”,说的就是吃药喝凉茶,要中病即止。
孕妇肩负着孕育胎儿的重任,孕妇对症可以喝,但肚子里的胎儿未必可以喝,至少不可以天天喝。所以为了胎儿和婴儿的健康,准妈妈最好不要饮凉茶,特别是怀孕最初3个月。
对于新产妇而言,都说“产前一把火、产后一盆冰”,事实也确实如此。再强壮的女性,生完孩子后也大多是气血虚弱、体内虚寒、瘀血内停。因此,产后调养的总原则就是以温补气血为主,辅以活血化瘀。
凉茶由于药性过于寒凉,不仅直接损伤脾肾阳气,而且“血得寒则凝”,还会使子宫急待排出的瘀血恶露不能及时排出体外,甚至停留在子宫内产生瘀血,为日后的腹痛、关节痛、头痛头晕、神疲乏力、痛经、月经不调等所谓的“月子病”埋下祸根。
四、老人和孩子
老年人的脾胃功能相对薄弱,婴幼儿脾胃功能尚未健全,而多数凉茶中含有药性极为苦寒的黄芩、栀子等中药,有些凉茶的药味甚至多达二三十种,真可谓“积寒凉药之大成”。如此凉茶实则是“寒药”,稍饮即易损伤原本就虚弱的脾胃,引起消化不良、厌食、腹泻等不适症状。
大家熟知的加多宝、王老吉等凉茶中含有金银花、夏枯草等七味草药,均属于寒性药材,苦寒败胃,特别是儿童,正处于发育期,五脏六腑比较娇嫩,容易受到侵害,此时饮用凉茶对成长极为不利。
即便是药性平和的凉茶如邓老凉茶、夏桑菊,因其整体性偏寒凉,老年人阳气渐弱,器官功能衰退,小儿为稚阳之体,阳气幼嫩未充,体弱婴幼儿和老年人,不分青红皂白地长期饮用药性苦寒的凉茶,容易损伤人体阳气和脾胃,导致免疫力下降、神疲体倦、面色苍白、多汗易感冒、食欲下降、大便稀等症状。
五、阳虚与气虚体质者
阳虚与气虚这两种体质的本质特征就是因虚而“寒”、因寒而“虚”,它们的共同表现是平时怕冷,手足容易发凉、多汗脸白、腹泻便溏、不敢吃生冷油腻、不喜吹空调、神疲乏力等。中医防治气虚、阳虚体质的根本原则是“寒者温之”,岂能“寒”者再“凉”之?这不是雪上加霜吗?!所以,过喝凉茶,必有加重阳虚和气虚偏颇体质之嫌。
尤其是终日坐在办公室面对电脑、体力劳动强度减小和户外活动减少的白领阶层,由于阳气得不到生发,许多人的体质正在或已经向阳虚、气虚过渡了,不能再承受寒凉物质的大量刺激。此时如果再喝凉茶,肯定会加重阳虚、气虚的表现。所以,办公室白领们如果出现了怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长的现象时,最好检查一下是不是凉茶喝得过多了。
凉茶虽好,却并非人人皆宜。
今天,你喝对了吗?
本文来源:凤凰健康
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1
检查意义
是住院、门诊、健康体检的必查项目,属三大常规检查之一。通过检测白细胞、红细胞、血红蛋白、血小板等的数值,及早发现和诊断炎症性疾病、贫血、凝血异常、白血病等。
2
注意事项
无空腹要求,建议清晨或上午取血最佳,女性最好避开月经期。
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