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夏日凉茶暖人心

长春天天手机2018-05-13 14:33:16


炎热的夏天正是喝凉茶的时候,下面为你带来几款凉茶配方,有兴趣的不妨试试。

【西瓜皮凉茶】将西瓜皮洗净、切碎、去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。

【薄荷凉茶】薄荷叶、甘草个6克,加水1000毫升,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。这款凉茶能提升醒脑、开胃清凉,适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用,单平时怕热、爱出虚汗者忌饮。

【香兰凉茶】藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,加500毫升开水,上盖闷5分钟,冷却待饮。这款凉茶有解热祛风、清署化湿、开胃止呕的作用,有助于预防中暑,适合风热感冒初期的患者,但阴虚火旺的患者不宜食用。

【陈皮茶】将陈皮10克洗净,撕成小块,开水冲泡,10分钟后去渣,放入少量白糖。冰镇后再喝,效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。

【百合花茶】百合花主要产于日本和中国,富含蛋白质、糖、磷、铁等多种微量元素,有非常高的医疗价值和食用价值。百合花茶色泽金黄,味甘微苦,可以安心去火、清凉润肺、是上火最好的茶品之一。

【菊花薄荷茶】对于目赤肿痛,同时伴有头晕胀痛,口苦咽干,面红易怒的“肝火”,可以试试将菊花10克,金银花5克,薄荷3克开水冲泡后饮用,可以清肝明目。

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