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夏日炎热上火?几款凉茶饮养生去火最好!

欢喜趣2018-09-03 15:49:14

summer drink

夏日饮品

{凉茶 }

炎炎夏日,很容易上火,你知道夏季养生吃什么去火吗?凉茶一定是首选,可以清热解毒,每当有热气或湿热时,就要多喝几杯凉茶去火,下面带来自制凉茶配方,根据自身体质决定,一起来看看吧!


西瓜皮凉茶

将西瓜外皮利用起来,洗干净之后放在榨汁机里榨成汁,然后放入适量的白糖即可,这又利尿解毒的功效,适合长期在室外工作的人群,低血糖的MM可以多喝。


薄荷凉茶

取薄荷叶、甘草各6克,加水1000毫升左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀,这个茶有提神醒脑的功效,不管你是上班族还是学生都可以多喝一些,让你的精力更加充沛。


陈皮凉茶

将干橘皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,倒入开水,然后去渣,放入少量白糖。可以放入冰箱里,冰过之后的味道更加,这个茶适合任何体质的人群服用,既能消暑,又能止咳化痰。


香兰凉茶

准备藿香9克、佩兰9克和茶叶6克一起放茶壶中,然后用开水冲泡,上盖闷5分钟,待凉之后,放入冰箱冰镇,味道更佳。有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的功效,适合中老年人食用。

香兰


罗汉果草茶

罗汉果半个、红枣5个、甘草3克、冰糖适量。将罗汉果洗净、拍碎,红枣、甘草洗净,将三种食材放入清水大火煮开,喝的时候放入冰糖。可用沸水多次冲泡。(罗汉果很甜,冰糖要适量哦)


金银花茶

金银花、菊花、山楂各50克,精制蜜100克。将金银花喝菊花洗净、山楂洗净切碎,文火烧沸,约熬30分钟,沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却,加入蜂蜜拌匀。可清热解毒,生津润燥。(特别应用于暑热烦渴,心烦怔忡,头晕目眩,食欲不佳。)


五花茶

主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成,具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。

将罗汉果洗干净,与金银花、菊花、木棉花、槐花、葛花一起放入汤锅中。加入2升的冷水,用大火烧开后转小火慢慢煎大约90-120分钟。待锅中剩下约三分之一的水时,即可将五花茶过滤后加入少许蜂蜜即可饮用。


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