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【妇女保健】 夏季易上火 去火凉茶最适合女性喝

北京市丰台区妇幼保健院2019-07-11 12:26:32

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炎热夏季,人们易上火。怎样去火、预防上火呢?中医认为,喝凉茶是解决上火问题的最简单方法,却也让不少女性头痛不已,因为中药有寒性热性之分,人的体质也有寒性热性之分。如果分不清自己的体质与当前身体状况,乱选凉茶非但无法解除症状,甚至起反作用。


下面介绍几种适合女性喝的去火凉茶。目前市面上出售的凉茶多为属于寒性,并不太适合女性饮用。因为大多女性体质虚寒,而脾虚、脾胃两虚的人饮用后,可能会惹出肠胃不适,如腹泻、腹胀、作呕等问题。这类人的身体特征是:怕冷、怕风、多汗。尤其经期女性如果喝了寒性的凉茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,孕妇更是忌讳喝凉茶。


辨体质,选凉茶

因为中药有寒性热性之分,人的体质也有寒性热性之分。如果分不清自己的体质与当前身体状况,乱选凉茶非但无法解除症状,甚至起反作用。因此丰台区妇幼保健院中医妇科杜大夫提醒您,女性选去火凉茶时,首先要辨清自己的体质。那么女性如何选适合自己的去火凉茶呢。


适合女性喝的去火凉茶

1、明目茶:现代人已离不开电脑,而长时间盯着电脑屏幕,眼睛容易疲劳。此时,不妨喝点用枸杞子、白菊花、太子参等配成的药茶,可有效缓解眼睛疲劳,还可预防上火。


2、麦茶:麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效,例如维生素B族和维生素E,可以缓冲身体疲劳。钾和铁,对预防贫血和中暑非常有效。另外,麦茶还有降低体温的作用,因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。尤其适合女性饮用。


3、消暑养阴茶:取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗净后放入锅中加水,煮沸十分钟后加薄荷9g,加盖离火,5分钟后加适量白糖搅匀,即可饮用。此茶益气养阴,治中暑内热。


4、三花清凉茶:该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,适宜女性饮用,但不宜长时间服用和脾胃虚寒者不宜服用。


5、菊银茶:将白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。

放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,即可饮用。可消暑、清热排毒,减肥降脂。


6、利喉清咽茶:由西青果、射干、麦冬、黄芩组成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族,这款茶很值得推荐。


7、午时茶:苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶,本茶是成药,其性状为深棕色茶块。每次用1-2块,清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热,倒滞止渴,开胃进食。宜忌:本茶消积滞而行气散结,可增强肠蠕动,孕妇慎用。


丰台区妇幼保健院中医妇科坚持中医特色,突出中医优势,对妇科常见病、难治病进行整体调治。科室汇聚了大批资深主任医师、名老中医、传统医学传承人等组成的中医妇科专业医疗队伍,以中医理论和现代医学理论为指导,采用独具特色的中医及中西医结合诊疗方法,治疗妇科疾病。

诊疗项目:

妇科生殖系统炎性疾病:外阴及阴道炎症,如非特异性外阴炎、前庭大腺囊肿、萎缩性阴道炎、复发性细菌性阴道炎、宫颈炎、急性盆腔炎及盆腔炎性疾病后遗症等。

妇科内分泌疾病:功能失调性子宫出血(月经周期、经期及量质等的异常)、闭经、痛经、经前期综合征、更年期综合征、高催乳素血症,多囊卵巢综合征。

妊娠相关性疾病:先兆流产、复发性流产、妊娠呕吐、妊娠咳嗽、妊娠眩晕、妊娠肿胀等。

产后病:产后发热、身痛、腹痛、子宫复旧不全、小便不通、便秘、缺乳、乳腺炎、产后外阴切口愈合不良。

其他:不孕症、试管婴儿或人工受精前后调理提高成功率、子宫内膜异位症与腺肌病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、黄褐斑、痤疮等。

咨询电话:010-83917060


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