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简单一剂凉茶与膏方,轻松防治春季流感

南方名医帮2018-11-21 08:44:04

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最近,中招流感的小伙伴们好像不少啊!


流感的传染性强、传播快,很容易在家庭或学校中传播。春季正是流感的高发季节。


广东省疾控中心表示,全省流感的流行季节是在每年的3至7月份,其中5~6月份是高峰期


省疾控专家表示,今年的流感“流行度”将不复去年凶猛,当前流感监测尚在3.5%的基线以下,更别说5%的警戒线了。


虽然流感不“凶猛”,但仍然要注意预防!

今天上午,广州中医药大学第一附属医院为街坊们举行了防流感的讲座、义诊,还现场派发了防流感凉茶和膏方、香囊。场面够火爆!


原来膏方和凉茶也能防治感冒!今天,帮帮请来了广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳主任,为大家讲解中医防流感的知识。


 


广州中医药大学第一附属医院

治未病科主任

陈瑞芳



 如何区分普通感冒、流感和

禽流感


流行性感冒(简称流感)是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道疾病,临床表现为发热、头疼、肌疼、乏力、咽痛和咳嗽,可能会有肠胃不适。


普通感冒,中医称“伤风”,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见疾病,主要是鼻病毒引起,常见表现为鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咽痒咳嗽等。


相对而言,流感的传染性更强,如果家中一个接一个的“感冒”,那么是流感的可能性比较大。


人感染禽流感(简称禽流感),是由禽流感病毒引起的人类疾病。早期症状与重度流感比较相似,所以医生建议,如果发烧高热,即体温>38℃,持续在39℃以上,就要到医院就诊检查。


如何预防流感


1.强锻炼、讲饮食

经常运动,适当出汗,保持足够睡眠,不要有过分压力;多喝水,多吃富有维生素和矿物质的食品。


2.勤洗手、少集聚

掌握常规的洗手方法,要用肥皂和温水洗手,双手用力擦洗所有皮肤表面;儿童或老人不宜到人群密集场所。

3.多通风、勤晾晒


流感高发期碰上回南天,好发愁,到底是多开窗通风呢?还是紧闭门窗挡湿气?


陈瑞芳主任表示,市民们可以开房屋的北侧门,即可通风,又不会导致房间太湿


趁着有阳光的时候多晒被褥,洗衣物,利用太阳帮助杀死多种病菌。


4.室内可以用酸醋或仓术熏房间


5.每次与病人接触后,都应该用肥皂认真洗手


6.可以饮用预防感冒的凉茶、膏方


感冒凉茶

中医对流感的预防有较大优势。


陈瑞芳介绍,现代人少动多坐,阳虚、气虚体质者多,所以今年广州中医药大学第一附属医院改变了传统预防流感用大量清热解毒药的习惯,推出了新的防流感凉茶。


配方:

藿香10g、连翘10g、桑叶10g、苏叶10g、杷叶15g、布渣叶10g、桔梗10g、玄参15g、神曲15g、千层纸10g、葛根20g、甘草6g。


特点:

药性平正,口感不苦,适合预防及流感初发使用,建议连续服用3天。


扶正防感膏


扶正防感膏方,是广州中医药大学第一附属医院根据岭南地域特色自发研制。有清热消滞利咽、益气化湿的功效,性味平和,适合各种体质。

以上的防流感凉茶、膏方都可以到广州中医药大学附属第一医院进行购买。


周一到周五全天,周六早晨,在门诊南楼一楼挂治未病科号(挂号费4元)。



广东省疾控中心首席专家、传染病预防控制所长

何剑峰提醒


三大人群该接种流感疫苗了!

年幼者(尤其是2岁及以下的婴幼儿)、老年人等免疫力较低的人群以及有严重疾病患者,尤其要注意预防流感,谨防流感夺命。


孕妇及计划在流感季节怀孕的妇女,同样是患流感后并发症发生风险较高的高危人群。


孕妇要提防流感,而拟孕者则最好在孕前3个月接种流感疫苗,疫苗不会影响受孕怀胎,但流感病毒却可伤害到胎儿。


何剑峰指出,目前流感疫苗与病珠的匹配度不错,接种后“可管九个月至一年”,而且目前全省流感疫苗供应充足,只要是自愿接种的,皆可获益。 


打喷嚏用手捂口鼻是错误的!

以往,许多科普文章都教导大人孩子“咳嗽、打喷嚏时要手捂口鼻”,以免病毒四散传播,这是错误的。


因为手捂的结果,就是病毒全跑到手上了,然后孩子四处摸,大人也往往不洗手继续工作、握手等社会交际,等于手部做了传播中介。


正确的做法应当是用纸巾或者抬手用肘关节处的衣服捂口鼻,之后丢弃纸巾到有盖垃圾桶,衣服的纤维也有助于锁住病毒不四散。


值班帮帮:李秀婷

实习生:李嘉琪

通讯员:张秋霞

部分图片来源网络

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