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比凉茶管用多了!冬天最靠谱的去火方法都在这里~

JSBC万家灯火2018-10-10 08:06:31
陈明
北京中医药大学
博士生导师
冬天上火怎么办?来一罐……凉茶!如果你也这么想,今天这篇文章可一定要好好看看……才能对症下药。
清心火
冬天寒气收引,出汗很少,中医叫汗是心之液,出不去实际上造成一种心火的瘀积,所以越是到冬天,火就越盛。
【症状】口舌生疮,小便热痛,这两个有一个,就是你有心火。心火旺,心脏功能就会受影响,比如胸闷、憋气、心慌。还会影响到大脑,出现失眠多梦,心烦,坐卧不宁的表现。
【去火方】清心火可用导赤散,清心火,还保心,非常安全,服用一周会有效果。现在药店也有导赤丸卖,只是丸药比汤药见效慢。此外在给大家推荐一食疗方。

降肝火


【症状一】肝火容易往上去,经常脸热热的红红的,眼睛也发红,看不清楚,心烦失眠多梦,跟这种耳鸣口苦碰到一起的话,我们就判断是肝火。
【症状二】肝胆火横着走,会出现烧心反酸嘈杂,恶心打嗝。
【症状三】肝火就往下来,叫肝火下注,像外阴瘙痒,老年性阴道炎,带下发黄量多,前列腺炎,小便热涩疼痛,阴囊潮湿,都是肝火下注的典型表现。
【去火方】去肝火的妙方就是龙胆泻肝丸,清肝胆火特别好,药店有成药卖。
如果你有烧心反酸的症状,可以服用专门治胆汁反流性胃炎的方子,加味左金丸。

泻肺火
肺是五脏里面肺是唯一和外界相通的脏器,肺脏上火会出现以下一些列问题:
【去火方】泻白散是古代宋朝的方子,白色入肺,泻白就是泻肺火。咳嗽痰黄、脸上长痘的都可用这个方子。
再给大家推荐一个食疗方,需要注意的是,脾胃虚寒和糖尿病人不宜吃。

消胃火
胃火旺最明显的三大表现:口臭、口疮、牙龈肿痛,此外还有下图中的症状。
再给大家推荐个清胃火的方子,也是用了几百年的古方,效果非常好:


好多字,看得有些凌乱

但方子都贴出来了

没记笔记的“火粉”还不点个赞~


本文根据《万家灯火》陈明《冬季养生关键词》节目整理。


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