广州凉茶价格联盟

夏季上火,你需要这份去火食疗方!比喝凉茶管用多了

文登广播电视台2018-02-03 11:19:44

一、喝莲子汤去心火


心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。



症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。


食疗法:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。


莲子可以补脾止泻,益肾涩精,养心安神。栀子可泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。



二、吃猪肝可去肺火



因气候骤然变化,身体不能适应;或由于劳倦过度,从而引发肺火亢奋,这在老年群体中是比较多见的。



症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。


食疗法:猪肝,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。



三、喝梨水去肝火



中医上的肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳,形成肝脏充血及下腔静脉受压,结果肝火上升。



症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。


食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。


经常吃梨,可保护肝脏,缓解肝硬化,帮助消化,健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。



四、吃猪腰去肾火



肾脏一般不言火旺,一般都是因虚而导致火旺,即我们通常所说的相火旺动。另外,体内毒素太多,而且无法排出体外,淤积在体内,也会影响肾脏功能。



症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。


食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。


猪腰有补肾、强身的功效,吃猪腰可以去肾火,但不宜常吃,因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。


另外在夏季出汗过多容易损耗津液,可以多为家人准备一些番茄、山楂、猕猴桃等略带酸味的水果,能够敛汗祛湿,有助于生津解渴、健脾消食。


猜您喜欢


这是真的吗?文登还有这样的企业......

通过这个动作,就能看出你是不是一名文明的文登人!

真假?6月30日后不能办理独生子女证了?

☀定期推送文登本土文化,同城活动吃喝玩乐资讯八卦商家优惠等诸多优质内容,文登最接地气、重服务的本地微信平台!关注我们妥妥没错!

广告合作:0631-3588145


Copyright © 广州凉茶价格联盟@2017