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夏天凉茶能去火?饮用凉茶须谨慎

兴邦药业2018-01-25 15:22:17

        我国夏天尤其是在江南地区气候偏热多湿,容易使人肠胃失调,再加上有的人嗜食辛辣、味重食物,难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。对此,一些人会到中药房购买陈皮、薄荷、藿香、佩兰等药材,自己在家中动手煲凉茶,与买现成的凉茶相比,成本较低,但凉茶并不是真正意义上的茶,而是中草药熬出来的药汤,中草药对于“去火”确有作用,但是,“上火”有很多原因,服用凉茶盲目“去火”会带来一定的害处。

        凉茶毕竟是药,“是药三分毒”,凉茶也不例外。若在夏天滥喝凉茶甚至把凉茶当作保健品长期饮用,难免会发生意外之事。根据中医辨证论治的治则,喝凉茶也要对症下药,凉茶并非人人皆宜。


        据中医专家介绍,引起“上火”的原因主要有三方面:休息不够、饮食不当和情绪失调。中医把“上火”分为实火和虚火两种,症状重、来势猛的属实火;症状轻、时间长又反复发作者是虚火。例如休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的种种表现,不过这种火气是虚火而非实火,这种情况下如果一味用寒冷的清热解毒类药物或食物,很可能会导致“火气”更加严重。又如脾胃虚寒,肠胃不好,在这种情况下喝凉茶,则有可能起到反作用,导致脾胃更加虚寒而持续腹泻。因此,喝凉茶应因人而异。

四种情况不宜喝凉茶

一是老人和小孩不宜喝凉茶。

        老年人体质弱,消化功能衰退,黄柏、黄连、黄芩等寒凉药对其是不适合的,因为这些药的药性都过于寒凉,老年人喝后易拉肚子。长期服用药性苦寒的凉茶,易损伤人体的脾胃阳气,导致神疲乏力、多汗、易感冒、纳差便溏、舌淡苔薄、脉弱无力等脾肺气虚症候。而小孩通常都会有厌食、消化不良等症状,且易燥火,因此在给小孩喝的凉茶里最好能加点健脾消食、清肝火的药材,如山楂、麦芽、神曲等。另外,少年儿童,纯阳之体,生机旺盛,但气血未充,尤其是婴幼儿,脏腑娇嫩,不胜药力,苦寒药用之过量,会损伤小儿正气,反而影响小儿健康成长。


二是体质差、寒体型者不宜喝凉茶。

        因为寒体型者喝了凉茶好比“雪上加霜”伤身体,甚至还可引起肾虚;热体型的人则相反,喝凉茶无多大顾忌,但也应分清自身热气上火的类型,据自己所属类型来对症下药喝“凉茶”。糖尿病患者也不应喝凉茶,因为有的凉茶含有糖分,服用后则会导致血糖升高。

三是女性月经期及孕妇不宜喝凉茶。

        这是因为女性月经期处于失血状态,人的体质偏虚,如果再吃寒凉的东西,就会损伤脾胃出现口泛清水、呃逆、胃脘疼痛等症状,甚至诱发胃炎、胃溃疡等。孕妇最忌用药,尤其妊娠开始的前3个月,此时胎儿正处于发育形成期,最易受药物的攻击,如引起胎儿畸形、流产,而凉茶中含有各种药材,难免对腹中胎儿产生有害影响。即使是一些老药,其对胎儿的影响,迄今也不能完全肯定。

四是阴冷环境工作者不宜喝凉茶。

        如在冰库等阴冷环境中工作者,整天处于寒气之中,由于寒能伤人阳气而使阳气不足,如果再喝凉茶,对脾、肾会更加不利。而应当选用鹿茸、紫河车、肾气丸等来补充体内阳气的不足。

        所以,在制作凉茶到药店配药材时,最好向药店执业药师进行这方面的咨询。另外,购买现成的凉茶,最好到超市等正规商店,选用有“药”字批准文号或者保健食品标识的正宗凉茶,千万不要为了省钱或者轻信所谓“偏方”而购买街头药材或者“凉茶”产品,以免引发不必要的麻烦。

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