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降火凉茶不能乱喝

九九维康2018-05-12 13:26:42

很多人一上火,就会想到喝清热降火的凉茶,但凉茶并不是都适合所有人喝的


中医讲‘天人相应’,夏季气温高,人体阳气也偏旺,确实更容易上火

1:专家分析称,天热只是一个外部的诱因

2:其实饮食起居不当造成体内阴阳失调,才是虚热或实热偏盛的主要原因

3:特别是喜欢熬夜、吃辣或是压力大的人群,阴阳更容易失调,往往更容易出现声音沙哑、口干口苦、咽喉发炎、口腔溃疡等“上火”症状


降火需先分清“虚”、“实”

很多人一出现“上火”的症状都会去“帮衬”两杯,但有时有效,有时却越喝越没胃口,到底是什么原因?

“乱喝凉茶不一定都能清火”专家指出,很多人不懂得如何辨别自己是实火还是虚火症状就随便喝凉茶,喝多了还可能会伤脾胃


何谓“实火”、“虚火”?

专家解释称,虽然都是阴阳失调,但前者是阳气太旺了,中医治疗原则应该“清热降火”

而后者是伤了阴分,阳气相对过剩,需要“滋阴降火”

也正因如此,伤阴者如果误为阳盛一味喝清热的凉茶以“降火”,非但灭不了“火”,还会损伤正气,适得其反。


凉茶不是每个人 都能当饮料随意喝

“即使辨清了虚实,凉茶也不是每个人都能当饮料随意喝的”

专家指出,阳气偏盛的年轻小伙子“上火”多有“实热”,清热解毒的凉茶喝多两杯问题不大

但对于脾阳不足的少儿或是脏器功能退化的老弱人群则要“量力而行”,切莫清热过头伤了脾胃



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