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【药膳食疗】岳光正老中医精心调配——四季必备养生保健凉茶

邵阳市中医医院2018-09-15 13:10:40

作为众所周知的健康之道,自古就有以茶养身的观念。而每个季节根据气候不同,所饮的茶会有所不同。由邵阳市中医医院国医馆岳光正老中医为大家精心调配的四季保健茶,是十分适合大众保健养生的茶饮。

春季保健茶——清肝明目凉茶

配方:菊花10g 金银花10g 甘草3g

制作方法:制作方法:每日一剂,水煎药液,500毫升

饮用次数:每日2至3次

功用:去热利湿。

夏季保健茶——清热利湿凉茶

配方:芦根10 g 金银花10 g 山楂10 g 甘草3 g

制作方法:制作方法:每日一剂,水煎药液,500毫升

饮用次数:每日2至3次

功用:去热利湿。

秋季保健茶——养阴润肺凉茶

配方:沙参10g 金银花10g 甘草3g

制作方法:每日一剂,水煎药液,500毫升

饮用次数:每日2至3次。

功用:清热养阴润肺。

冬季保健茶 补肾养生茶

配方:女贞子10g 甘草3g

制作方法:每日一剂,水煎药液,500毫升

饮用次数:每日2至3次。

功用:补肾养生。

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